《大學(xué)健美操體育舞蹈排舞教程》內(nèi)容分四大部分：第一部分為形體舞蹈。這部分從完美健康形體的角度，闡述了形體舞蹈的構(gòu)成元素、完美體形的塑造與大學(xué)生日常實(shí)用禮儀等。第二部分為健美操。第三部分為體育舞蹈。這部分以獨(dú)特新穎的構(gòu)思介紹了體育舞蹈的基本知識(shí)、風(fēng)格迥異的各種舞種、如何欣賞體育舞蹈及體育舞蹈比賽、社交舞禮儀等。第四部分為

《普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材·高等學(xué)校教材：健美操與團(tuán)體操雙語(yǔ)教程》是我國(guó)百部健美操和團(tuán)體操課程的雙語(yǔ)教材，并遵循科學(xué)性、實(shí)用性、創(chuàng)新性的原則進(jìn)行編寫(xiě)。全書(shū)分上下2篇，共6章及2個(gè)附錄，并配有學(xué)習(xí)光盤(pán)，介紹了健美操和團(tuán)體操的基本理論與技術(shù)、鍛煉設(shè)計(jì)與方法、教學(xué)指導(dǎo)與課例、創(chuàng)編原則與步驟等內(nèi)容。《普通高等教育“

本書(shū)介紹了現(xiàn)代商業(yè)健身房從業(yè)的私人健身教練所必須具備的專業(yè)知識(shí)與職業(yè)技能。主要內(nèi)容包括私人健身教練職業(yè)描述、私人健身教練職業(yè)服務(wù)工作流程、私人健身教練職業(yè)技能、私人健身教練修塑體形的科學(xué)方法、私人健身教練職業(yè)服務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的防范、私人健身教練職業(yè)服務(wù)規(guī)范與技巧等。

《晨練》羅列了數(shù)十種適合展練的鍛煉方式與方法，著重介紹了中國(guó)古老文化傳承下來(lái)的太極拳、八段錦、易筋經(jīng)、樁功、拍打功等養(yǎng)生套路的練習(xí)方法，配有詳細(xì)的動(dòng)作步驟說(shuō)明、鍛煉功效解析以及訓(xùn)練要點(diǎn)提示。書(shū)中為年輕、時(shí)尚的女性安排了一些簡(jiǎn)單的瑜伽、拉伸、排毒養(yǎng)顏操。權(quán)威的明星私教示范教學(xué)，讓愛(ài)美的美眉們能輕輕松松保持好身材，擁有健康

《健美操》是《普通高等學(xué)校體育選項(xiàng)課教材》之一，全書(shū)涵蓋健美操基本理論、基本技術(shù)，完整套路實(shí)踐，時(shí)尚健身課堂和大眾健美操競(jìng)賽與欣賞等內(nèi)容。每個(gè)章節(jié)精心設(shè)計(jì)了課前重點(diǎn)難點(diǎn)提示和健身小常識(shí)，力求對(duì)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用起到融會(huì)貫通的作用；書(shū)中單個(gè)基本動(dòng)作技術(shù)和組合的講解中，不但采用了連續(xù)動(dòng)作照片示意，還配以文字說(shuō)明和課后練習(xí)，

本書(shū)主要內(nèi)容包括:藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽與裁判、健美體操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽與裁判、技巧體操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽與裁判、自由體操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽與裁判等。

纖美修身：瑜伽舞-玄舞（BOOK+DVD）

健美操入門(mén)學(xué)習(xí)指南

《辦公室健康革命開(kāi)始了：5分鐘辦公室保健操》精選的30余套辦公室健身操，就是為現(xiàn)代職業(yè)人群專門(mén)打造的健康運(yùn)動(dòng)方案。本系列健身操由運(yùn)動(dòng)理療學(xué)者科學(xué)定制，遵循工作規(guī)律特點(diǎn)，充分利用辦公環(huán)境和設(shè)施，無(wú)需占用太多時(shí)間，無(wú)需前往特定場(chǎng)所，也無(wú)需準(zhǔn)備特殊道具，在工作的間歇、在復(fù)印資料或打電話的過(guò)程中，在公交車上、辦公桌前、茶水間、

職業(yè)特點(diǎn)及工作需要導(dǎo)致的鍛煉周期不規(guī)律，使公務(wù)員群體缺乏足夠的身體活動(dòng)、缺乏有效的體育鍛煉�！豆珓�(wù)員健身指南》力圖通過(guò)由身邊的場(chǎng)景式運(yùn)動(dòng)健身入手，貼近公務(wù)員的工作和生活的實(shí)際情形，從每個(gè)人都能夠接觸到的場(chǎng)景出發(fā)，讓體育鍛煉如同你抬手可及的計(jì)算機(jī)鍵盤(pán)和鼠標(biāo)，隨時(shí)都可以進(jìn)行，從而達(dá)到參與活動(dòng)的目的，進(jìn)而逐步養(yǎng)成健身的習(xí)慣，