當情緒失控時，如何戰(zhàn)勝焦慮，通過持續(xù)小贏的積累實現(xiàn)終身成長？當認知遇到瓶頸時，如何打破思維定式，實現(xiàn)向內(nèi)探索和覺察？當面臨職場危機時，如何實現(xiàn)工作技能與專注熱愛的相互轉(zhuǎn)換、相互促進？當忙碌裹挾生活時，如何避免行為與目標的偏離，追尋人生的意義？當組織身處逆境時，如何強化信任聯(lián)結(jié)，提升團隊的幸福感和復(fù)原力？…

在現(xiàn)代生活中，我們對工作和效率過度的、不健康的追求，讓人筋疲力盡、迷失方向，而與真正的創(chuàng)造、健康和幸福越來越遠。本書從根本上破解了這一誤導(dǎo)性的社會文化，從200年前的工業(yè)革命，到生物進化史中不變的人性，再到如今人們的種種錯誤信念，本書提供了十足可信的“躺一下”的理由。同時，這也是一部實用的操作指南，幫助讀者擺脫為了繁忙

本書是作者接連遭遇喪親之痛后的人生回顧,并總結(jié)出一套克服傷痛、重啟生活的方法。在不到兩個月的時間內(nèi),三十一歲的諾拉接連經(jīng)歷丈夫患癌去世、父親去世、第二個孩子夭折。面對一連串的重擊,天性樂觀且強悍的她決定組建一個喪親者組成的俱樂部--性感年輕寡婦俱樂部,看看會不會被生活對她開的巨大玩笑打敗。本書中,作者真誠地袒露自己的傷

本書分為五章，包括找到自我定位、建立健康的親密關(guān)系、樹立對金錢和購物的正確認知、打造屬于自己的安全感、培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度、護膚美妝的心得體會，等等。這是作者根據(jù)自己一路的成長經(jīng)驗和思考總結(jié)匯總而成的分享。即便不是一生下來就被選中的幸運兒，我們依然可以用自己的努力去改寫屬于自己的劇本，通過思考和行動逐步找到自信并變成

本書是一本幫助女性看清生活中的那些絆腳石、幫助女性跟那些無用的東西劃清界限、幫助女性找到正確的前進方向以及成就最好的自我的書。作者憑借所學(xué)的心理學(xué)專業(yè)知識，助力女性在工作、生活中活出精彩的自我，并告訴女性如何重新掌控自己的生活，使其成為自己的全部。在本書中，作者解構(gòu)了破壞女性的常見行為模式，并提出了創(chuàng)造真正服務(wù)于女性成

本書是吳主任的新作，聚焦實現(xiàn)自我成長的核心方法！吳主任善于洞察生活，并根據(jù)自己的生活經(jīng)歷和社會閱歷，從中總結(jié)出一些道理和方法，給所有在生活中感到迷茫和焦慮的讀者一些啟示！就像吳主任在前言中所說，在命運決定你之前，保持好奇心，保持耐心，終身學(xué)習，慢慢積累。如果有人能從字里行間得到一些鼓勵，獲得一些力量，那么這本書就有價值

愛自己是一種需要學(xué)習才能獲得的能力，只有不斷地練習，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。 這是一本既可以自己書寫練習，又可以與人分享交流的書，富有創(chuàng)意的設(shè)計、五彩繽紛的著色、生動有趣的測試和練習，讓你不經(jīng)意間融入，意想不到地頓悟，每一頁滿滿的都是饋贈。 在第一部分里明白了為什么愛自己那么重要之后，第二部分你將在作

《女信力量》是一本女性勵志類圖書,該書作者結(jié)合自己的成長經(jīng)歷,結(jié)合自己的創(chuàng)業(yè)歷程,總結(jié)出女性自立自強和創(chuàng)業(yè)的經(jīng)驗,提出了要相信“相信”的力量這一觀點,只有相信自己,才能克服重重困難,才能堅持到成功。作者在創(chuàng)業(yè)之前是一名家庭婦女,隨著生活中遇到的苦惱越來越多,和對自己人生價值的深入思考,作者認為要改變這種生活狀態(tài),去開創(chuàng)

在職場,過度忙碌被當作一種榮譽,但實際上,休息時間是工作效率的重要保障,也是幸福生活的重要組成部分。作者將全書分為“問題”“解決方案”“三步走藍圖”三個部分,通過實際案例,告訴讀者應(yīng)如何劃分工作與生活的界限,簡化職場生活,保衛(wèi)我們的休息時間。通過本書,讀者可以學(xué)習到一些實用的策略,依照作者提供的簡化、委派、自動化的獨特

本書內(nèi)容包括:我永遠不會對生活求饒、誰也奪不走的做夢的自由、熱愛可抵歲月漫長、做一個善良的聰明人、我只是想更懂你、喜歡你真好、想給你講講我喜歡的人的故事。