本書是一本家居日常保健的知識普及讀物，介紹了如何激發(fā)自身的自愈能力，消除亞健康現(xiàn)象，從而達到不疲勞的身心狀態(tài)。全書通過介紹睡眠方法、飲食調(diào)適、家居衛(wèi)生、運動健身、心理調(diào)控、中醫(yī)按摩等方式，幫助讀者調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，激發(fā)身體中的自愈潛能，將疾病的隱患消除在萌芽階段。

本書從生理、社會和心理三個層面分析煙癮難戒的原因，指出這是由于人長期吸煙而產(chǎn)生了上癮機制，包括身體依賴、心理依賴和習慣依賴。想要戒煙，不但要打破這個機制，而且必須是三方面的依賴同時得到解決。

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本書主要介紹了營養(yǎng)在人體中的重要作用，為讀者普及了營養(yǎng)學知識，告訴讀者怎樣通過飲食攝取營養(yǎng)素，讓身體達到健康狀態(tài)，遠離疾病。本書結(jié)合目前社會上普遍存在的健康問題，深入解讀了營養(yǎng)素在人們身體中的重要作用。

本書分為三篇：上篇闡述了如何科學地進行自我保健，包括飲食保健、運動保健、睡眠保健等。中篇介紹了現(xiàn)代人常見的心理問題，指導讀者處理不同年齡段人群的心理問題。下篇按照身體的組織系統(tǒng)如消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)等進行分類，介紹了各大系統(tǒng)容易出現(xiàn)的疾病，幫助讀者了解常見疾病的病理、用藥常識和療法。

本書介紹了各種維生素的發(fā)展歷史、生物特性、缺乏癥狀、醫(yī)療功效、適用人群，以及各種維生素的食物來源和健康菜譜等內(nèi)容。

《中國公民健康素養(yǎng)基本知識與技能（試行）》是衛(wèi)生部（現(xiàn)中華人民共和國國家衛(wèi)生健康委員會）2008年1月發(fā)布的第3號公告，其中提出了中國公民必須掌握的66條健康素養(yǎng)要點。針對近年來我國居民主要健康問題和健康需求的變化，國家衛(wèi)計委（現(xiàn)中華人民共和國國家衛(wèi)生健康委員會）組織專家重新修訂，于2015年重新編制。我國在全面建設小康社會和構(gòu)建社會主義和諧社會的進程中，高度重視提高全民健康素質(zhì)，堅持以人為本和為人民健康服務的根本宗旨，大力開展健康教育與健康促進工作，在傳播健康知識的同時，更加關(guān)注人

本書共分為12個章，包含了神經(jīng)系統(tǒng)疾病的基本知識、腦血管疾病及介入治療、運動障礙、阿爾茨海默病、癲癇、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、神經(jīng)肌肉、免疫、眩暈與平衡障礙、睡眠障礙、神經(jīng)外科等神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的癥狀、檢查、治療及護理。

本書是根據(jù)《職業(yè)病防治法》的要求，緊扣粉塵治理與塵肺病防治這一中心，介紹了生產(chǎn)性粉塵危害、粉塵治理的幾種常用方法以及塵肺病對勞動者健康的影響、塵肺病防治方法、職業(yè)病維權(quán)基礎知識，旨在提高用人單位以及勞動者對粉塵危害的認識，加強防護意識，遠離塵肺病。本書主要內(nèi)容包括：接觸粉塵的職業(yè)危害分析，生產(chǎn)性粉塵的控制、監(jiān)測及個體防護，關(guān)于塵肺病的癥狀、高發(fā)行業(yè)及并發(fā)癥狀，塵肺病的預防、診斷與治療的基本內(nèi)容，并介紹了塵肺病患者如何依法維權(quán)相關(guān)的法律知識。本書內(nèi)容簡明，通俗易懂，可作為接塵工作者知識普及用書。

《吳光馳定本育兒百科》幾乎囊括了育兒中的所有問題。講述簡明扼要，方法實用。家長詢問頻率高、疑惑不解的問題附在吳大夫直播間板塊，與讀者親密分享，是一本真正談中國人該如何育兒的實用指南。全書按照寶寶的生長階段細分篇章，非常方便爸爸媽媽們階段性地對寶寶的身心健康發(fā)展進行科學的指導，本書還借鑒美國父母育兒中的素質(zhì)教育經(jīng)驗，有效彌補中國孩子的素質(zhì)教育不足，對孩子的全面發(fā)展很有益處。