本書是一本家居日常保健的知識普及讀物，深入探討了免疫力在抗擊病毒與細菌方面的作用，通過飲食管理、家居衛(wèi)生、運動保健、心理調(diào)適、按摩推拿等方式，介紹了一套普通讀者能夠看得懂、記得住、用得上的一些免疫力提升技巧，讓每個人學習健康知識、掌握健康技能，當好自己健康的責任人。

本書共分為五個章節(jié),以講故事的方式、用活潑有趣的語言,從歷史上人們與天花病毒搏斗的故事出發(fā),以疫苗、抗體、免疫細胞、免疫應答和免疫系統(tǒng)相關疾病五個方面為線索,向青少年讀者介紹機體的免疫系統(tǒng)和免疫學知識,為青少年打造了一個了解醫(yī)學的輕松閱讀環(huán)境,旨在培養(yǎng)青少年對醫(yī)學的興趣和普及有關醫(yī)學知識。該書以青少年為讀者對象,為他們普及科學知識,弘揚科學精神,傳播科學思想,培養(yǎng)他們講科學、愛科學、學科學、用科學的良好習慣,讓他們盡早接觸到生命科學和醫(yī)學的知識和內(nèi)涵,激發(fā)他們對生命科學和醫(yī)學的興趣,為實現(xiàn)中華民