本書對(duì)古本《本草綱目》作了重新編寫,《本草綱目》是中國(guó)明代偉大的醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍以其畢生的精力,親歷實(shí)踐,廣收博采,對(duì)本草學(xué)進(jìn)行了全面整理的醫(yī)學(xué)著作,對(duì)16世紀(jì)以前的中醫(yī)藥進(jìn)行了系統(tǒng)的總結(jié),被譽(yù)為“東方藥物巨典”。本書以圖解的形式,以易讀、易懂、實(shí)用的方式呈現(xiàn)給當(dāng)今讀者。本書注重生活實(shí)用、自助健康,注重食療、養(yǎng)生,并以此為導(dǎo)向?qū)ξ锓N藥材以及藥方作了嚴(yán)格的挑選。全書收錄常見而易得的動(dòng)植物280余種,配圖250余幅。收錄易用易得的生活健康類小藥方千余例。讓經(jīng)典重新服務(wù)于當(dāng)今讀者。

最新醫(yī)院研究結(jié)論表明：吃什么和怎么吃都不重要，重要的是要增加什么都不吃的時(shí)間。不需要市面上那些花里胡哨的返年齡商品，現(xiàn)代人最需要遵循的健康法，就是每天保持16小時(shí)不吃東西。 現(xiàn)代人的健康問題，大部分是因?yàn)槌缘锰�多�?dǎo)致的。究其原因，其實(shí)是被我們當(dāng)做常識(shí)的一日三餐的觀念就是錯(cuò)誤的。一天吃三頓，這就已經(jīng)吃多了。在日本，一日三餐的概念其實(shí)是一百多年前才提出的，相比于人類幾萬年的歷史，一日三餐僅僅是江戶時(shí)代的木工、石匠、農(nóng)民、武士這些以體力活動(dòng)為主流的背景下提