本書從生理、社會和心理三個層面分析煙癮難戒的原因，指出這是由于人長期吸煙而產(chǎn)生了上癮機制，包括身體依賴、心理依賴和習(xí)慣依賴。想要戒煙，不但要打破這個機制，而且必須是三方面的依賴同時得到解決。

揭秘大腦營養(yǎng)真相，集健腦益智、護腦防衰于一體的大腦營養(yǎng)保健指南。

本書是醫(yī)學(xué)科普愛好者探尋醫(yī)學(xué)世界奧秘的理想讀物，緊扣謠言粉碎機主題，精選出老百姓關(guān)心的200個健康話題，針對與之相對應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)健康謠言，由醫(yī)學(xué)專家精準辟謠，逐一擊破。為幫助讀者更好地吸收、理解，形成系統(tǒng)性記憶，本書分成12個主題有針對心臟、肝臟、腎臟、肺、胃腸、骨骼、神經(jīng)、皮膚、口腔、五官進行的主題辟謠，也有專門面向女性和兒童健康問題的辟謠專區(qū)。每個謠言配有200字左右的專業(yè)解讀，簡明扼要說明問題，并輔以漫畫圖解。

隨著社會的發(fā)展，尤其是物質(zhì)文明的豐富和進步，我們擁有了前所未有的物質(zhì)享受，而與此相反，身體狀況、精神狀況、幸福感等卻每況愈下，諸多的煩惱和不適相伴而生。作者認為，正是因為我們越來越多地遠離了自己的本性，越來越多地忘記了自己本來的面目，所以我們在外在的豐富多彩下，內(nèi)在仍然感到匱乏和痛苦。我們在茫然無知的狀態(tài)下創(chuàng)造了“病癥”、利用“病癥”、認同“病癥”，甚至喂養(yǎng)“病癥”，不去認識發(fā)生的深層意義，而任其不斷地重復(fù)過改頭換面，輪番登場。作者通過一系列的案例和道理向我們講述，“病癥”并不可怕，可怕的是我們

喝水是純天然的補養(yǎng)簡要介紹了水的基本知識和飲用水的標準，詳細闡述了飲水安全、科學(xué)飲水、季節(jié)變化與飲水、飲水與人體健康、健康水與功能水、磁化水與疾病、飲水預(yù)防常見病及日常的飲水方法等。其內(nèi)容豐富，科學(xué)實用，適合廣大讀者閱讀。