我輩習(xí)拳練武，所為何來呢？在古時或日安身立命，行俠仗義。而今日無非是：一強身健體，祛病延年；二防身自衛(wèi)，克敵制勝；三尋找理趣，喜愛使然。
　　我天性好動，自幼便隨高鄰張廣明老先生學(xué)習(xí)八卦掌中的基本功法，從那時起就對內(nèi)家拳法及眾多武林前輩高手心向往之。張先生曾師從八卦掌名家李子鳴先生，內(nèi)家正宗，武藝高強，但那時因我年齡尚小，難以領(lǐng)悟內(nèi)家拳法真意。
　　年紀(jì)稍長后遷居南方，得見南派拳術(shù)大師晏西征先生，隨先生習(xí)拳三載。其有南拳、大小洪拳、虎拳等套路，先生教拳十分嚴(yán)厲，使我余蔭直至今日。
　　一次假期出游，巧遇恩師李超先生，并請試技，三戰(zhàn)三北，至此方見內(nèi)家妙技。李師乃太極拳大師雷慕尼、洪均生兩前輩之高足，藝高德尚，精陳式太極拳，其拳理博大精深。雖蒙恩師看重，收歸門下，潛心教導(dǎo)十余年，但限于天資駑鈍，雖有體悟，亦難望恩師項背矣。
　　其間尋師訪友，以增見聞，得意拳大師、恩師王永祥先生教誨。王先生拳法注重實戰(zhàn)，尤善實作技擊，守御時如山似岳，發(fā)力時雷霆萬鈞。在先生嚴(yán)教之下，使我對內(nèi)家拳理更有所得，感悟頗多。
　　南京王琪老師，民國時就讀于北京大學(xué)，期間師從國術(shù)大師韓其昌先生，精八卦掌、形意拳。雖80高齡仍以傳播內(nèi)家拳法為己任，見筆者求道心切，不顧年邁，親自打手傳技，細(xì)心教導(dǎo)。筆者心中過意不去，多次將禮物和禮金送到老師家里，但老師卻從來不收，前輩風(fēng)范，永存肺腑。
　　從2000年起，除尋師訪友外，因身邊一些朋友常感亞健康的困擾，便將所學(xué)太極拳教給大家練習(xí)，以求強健體魄。誰知一發(fā)不可收拾，從學(xué)日眾。為不負(fù)師恩，傳承我學(xué)，于2006年注冊深圳內(nèi)家拳輔導(dǎo)中心，2008年更名為柔武堂太極拳功夫館，開始推廣太極拳文化。
　　為了提高現(xiàn)代太極拳的實戰(zhàn)水平，讓更多的年輕人了解真正的內(nèi)家功夫，在教學(xué)中，一切按照傳統(tǒng)實戰(zhàn)方法進行訓(xùn)練，使中國傳統(tǒng)武術(shù)能不斷地傳承下去。
　　筆者不才，為宏揚前輩拳理，遂將門內(nèi)練習(xí)方法加以整理，并附以體會及技擊心得，編繪成書，希望讀者有所收益。
　　限于水平，錯誤之處難免，請各位師友指正，以利提高。