沒有練瑜伽的基礎(chǔ)？不用擔(dān)心，《在家就能做的簡易瘦身瑜伽》所選體式均照顧到初學(xué)者，可快速入門。 擔(dān)心動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)？不是問題，《在家就能做的簡易瘦身瑜伽》所有體式均配有專業(yè)瑜伽老師親自示范的動(dòng)作圖片，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、簡單易學(xué)。 想瘦腰？想瘦腿？想瘦小腹？……《在家就能做的簡易瘦身瑜伽》將全身最容易發(fā)胖的8個(gè)部位分成8章，在每一章里，都詳細(xì)地介紹了該部位最適宜用哪些瑜伽體式來瘦身減脂，只要長期堅(jiān)持，相信您一定可以擁有婀娜多姿的好身材。