全書體例編排獨特，結(jié)構(gòu)清晰完整，分為上下兩篇。上篇闡述了心急的危害。心急會讓人變得急功近利，焦慮不堪。下篇則闡述了耐得住性子的好處。耐得住性子，就能忍得了寂寞，守得住繁華。
由此可見，人生這條路，慢慢走，會走得更精彩。所以，年輕人，你還有什么可急的？
讓你看清自己，助你成就自己
急性子并不只體現(xiàn)在說話上、行動上，它涉及諸多層面。
你是否正被焦慮纏身，如影隨形？也許你并不知道，造成你焦慮的罪魁禍首正是急性子。
直擊你的痛處，讓你從此“洗心革面”
你就是心急！你就是急功近利！
你就是快言快語傷人傷己！這沒什么不好承認的！
先別走，我們坐下談?wù)?/p>
人生的長度是一樣的。
人生慢慢走，才能更精彩！
當下社會，“急”似乎成了主流，有的人天生就是急性子，有的人則是被忙碌的生活“綁架”，不得不急。但不管是哪種情況，太過著急總是不應(yīng)該的。要知道，急性子是把雙刃劍。一方面，它能讓人做事不拖延，將事情高效而快速地做好；另一方面，人們也常常因為著急而差錯頻出。在這里，我主要講的是在思想上的急性子，也就是做事急躁、急于求成，常常耐不住性子。
急性子的人在生活中往往事業(yè)心強、處事果斷，并小有成就。但是他們有時過于急躁，對于小事不認真，處理大事常出錯，使得他們自己的心理壓力加重，從而引起心理失衡，在一定程度上更是危害了身心健康。
眾所周知，“急性子”不好，大家也都時刻在心里提醒自己，可真正遇到大事的時候，絕大多數(shù)人就又開始急不可耐了。
急性子的負面影響有很多，但有時候我們總意識不到那是性子急造成的。例如，一些人在職場中做事風風火火，看上去比任何人都努力，但是未必會討人喜歡，因為這種工作方式很容易搶了別人的風頭。再如，一些人在工作中總想著早日升職加薪，對待工作就不如心平氣和的人認真，業(yè)績也就自然無法保證了，升職加薪可不就無望了？這便會導致他們心態(tài)失衡，于工作、于自己都是大大的不利。
說話性子急，時�？跓o遮攔，這種所謂的“心直口快”不要也罷，因為這類人說出來的話總是會讓身邊的人尷尬甚至生氣，從而影響他們的人際關(guān)系。還有一些急性子的人喜歡與人爭辯，因為急性子的人大多頭腦敏捷、口才出眾，所以很少有人能夠辯過他們，但是辯論勝利又能怎樣呢？它總是讓我們以失去友情為代價。
總擔心時間不夠用，也是急性子的一種。其具體表現(xiàn)是，在做事的時候，一些人總想著還有很多事沒做，若不加快速度就會來不及，因此，他們總會同時去做好幾件事。這反而會加重他們的焦慮，讓他們越來越感覺時間不夠用，結(jié)果更是適得其反。其實時間是足夠的，只是他們焦慮的心態(tài)在作祟，這種心態(tài)若不加以調(diào)控，將會嚴重影響其工作和生活。
面對生活的低谷，面對諸多的不如意，你是否也曾心浮氣躁地想要改變一切？
面對工作中的“冷板凳”，面對漫長無期的等待，你是否也曾被磨掉耐心想要一走了之？
但你要明白，凡事都不是一蹴而就的，所以千萬別奢望一口氣吃個大胖子，要學會耐心地將“冷板凳”坐熱，熬制出屬于自己的成功。
從現(xiàn)在開始，坦然面對一時的不順，耐心地等待機會。不要總覺得自己到了某個年齡，以后就沒有機會了。機會永遠都在，之所以沒有降臨是因為你還沒有準備好。一時的不如意也不要氣餒急躁，好好利用機會讓自己沉淀下來，不斷提高自己的能力，用“韜光養(yǎng)晦”四個字來激勵自己。
從現(xiàn)在開始，當你面對職場“冷暴力”時，更要用耐心在職場上站穩(wěn)腳跟，別讓急躁影響你的判斷和心態(tài)。你要相信：其實生活完全沒有必要那么著急，該來的自然會來，放慢節(jié)奏，才能快速奔跑，哪怕我們只有蝸牛的速度，只要一步一步地向上爬，終究會爬到金字塔頂。
本書從心理學的角度解析急性子的負面因素的影響，把在工作和生活中可能遇到的問題分門別類，告訴你如何合理控制自己的急性子，使急性子的劣勢轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。急性子并不可怕，關(guān)鍵是你要正確地認識它，并合理控制，巧妙利用，發(fā)揮其積極方面的作用，這將有效地幫助我們?nèi)ハ硎芄ぷ骱蜕�，從而取得更大的發(fā)展和成功。
張笑恒，暢銷書作家。
目前已出版了《北大哲學課》《你只是看起來很專注：寫給年輕人的專注力訓練課》《馬云的說話之道》《孟非的說話之道》《別太單純也別太不單純》等暢銷書。其豐富的個人閱歷、縝密細膩的筆法和一針見血的筆觸，總能給讀者帶來欲罷不能的閱讀體驗。
前言
上 篇
章1 耐不住性子，心急吃不了熱豆腐
章2 耐不住性子，亂發(fā)脾氣是修養(yǎng)不夠
章3 耐不住性子，直言快語傷人傷己
章4 耐不住性子，急功近利注定要失敗
章5 耐不住性子，焦慮就會如影隨形
章6 耐不住性子，沖動魯莽要付代價
下 篇
章7 耐住性子，忍得了寂寞才守得住繁華
章8 耐住性子，人際關(guān)系需要“精耕細作”
章9 耐住性子，靜下心來智慧才能生長
章10 耐住性子，讓靈魂跟上你的腳步
章11 耐住性子，誰不是跋山涉水去相愛
章12 耐住性子，你要的歲月都會給你
“我很忙”背后的焦慮
有這樣一則笑話：下雨了，大家都在往前跑，唯有一人不急不慢，在雨中踱步。有人問：“你干嗎不跑？”他回答：“急什么？前面也下著雨呢！”故事里的這個人被很多人當作笑話來講，其實這個人的心態(tài)才是值得我們每個人學習的，也許你覺得他看上去很傻，但你不能否定他也是非常聰明的。
劉睿是個工作狂，他自大學畢業(yè)后就參加工作，到現(xiàn)在已經(jīng)七個年頭，這七年他幾乎沒怎么歇息，每天加班到八九點鐘，周六周日則常常要開會，如果空閑他也不會選擇逛街逛公園，他會躺在床上睡上一覺，來彌補平日里的睡眠不足。
一天，劉睿突然接到一個久未聯(lián)系的老同學來電，在電話響起的時候，他突然意識到，自己已經(jīng)好幾年沒跟過去的同學說過一句話了。這個老同學打電話表示最近有一個同學會，問他是不是可以去參加。劉睿想開口答應(yīng)，又突然想到這一整個月都安排滿了，要陪客戶、開會、出差，劉睿只好拒絕了。
劉睿靜下心來，開始反思自己過去的幾年。以前劉睿每天都心焦氣躁，因為他的職位很高，要處理各個部門的事情，一旦有失誤就有可能給公司造成很大損失，公司也一刻都不能離開他，有時候在深夜都會有下屬打電話來請示。劉睿每天五點起床，匆匆吃過早飯就趕往公司，一直到晚上八九點才能回來，從來都沒時間參加同學會，更沒有時間陪家人，全家一起出游已經(jīng)是兩年前的事情了。
急性子之所以感到忙碌，有時候并不是真的因為事情多，而是自己的心態(tài)忙。很多急性子會表示：我當然是有很多事情要趕緊處理，所以才忙。有問題立即處理的習慣是好的，但是當有一些事情暫時無能為力的時候，如果我們耐不住性子，一定要解決它，豈不是讓自己很焦慮？
過于忙碌會讓我們產(chǎn)生焦慮的心情，忽略掉生活中許多美好的事情，這種焦慮的心情對于健康是有害的，會引來許多高危疾病。所以，在任何時候我們都不能急于做某件事，更不能把一堆事情攬在身上，企圖在極短的時間內(nèi)就做完。要學會有節(jié)制地做事，勞逸結(jié)合，合理的休息會讓我們更加有效率。
拿破侖曾在法國的歷史上寫下濃墨重彩的一筆，他四方征戰(zhàn)，也注定了常常難有充足的休息。他每天睡眠時間非常少，全天可能只睡3~4小時，有時候，還不得不在凌晨3點鐘就起床對秘書進行口授文稿，一直到天亮。不過他很善于休息，有時在兩次接見間隔的5分鐘里，也能美美地打個盹兒。抓住一切可能的機會去休息，哪怕自己暫時還不累，這就是拿破侖的秘訣。
列寧曾經(jīng)說過：“懂得休息的人，才懂得工作�！币粋�人只懂得休息不工作是沒有出息的；但是，如果只懂得工作不休息則是對自己的身心健康不負責任，只有勞逸結(jié)合才能夠迸發(fā)出更高的工作效率，避免被忙碌綁架。
第二次世界大戰(zhàn)期間，德國納粹對倫敦實施了名為“海獅計劃”的瘋狂轟炸作戰(zhàn)。英國首相丘吉爾整天處在一個高度緊張的狀態(tài)里，他知道戰(zhàn)爭還要打很久，而自己的身體是沒有辦法支撐下去的，為了緩解壓力，放松心情，丘吉爾居然在防空地下室里織起毛衣來。
這讓丘吉爾的手下感到不可思議。丘吉爾常常一邊打毛衣，一邊聽匯報，然后下達各種指令。有一位將軍實在忍不住心中的疑慮，對丘吉爾說：“首相，德國人的飛機時常光顧，成千上萬的軍隊等著您去指揮，您為什么還有心思去織毛衣呢？”
丘吉爾回答道：“正因為如此，我的大腦才更需要休息，織毛衣能讓我心情舒緩，避免因為頭昏腦漲發(fā)出錯誤的命令�！�
一位歐洲的探險者到南美去探險。為了穿越一片雨林，他雇傭了兩個印第安人做向?qū)В宦飞戏浅ｍ樌�，沒有遇到太多的麻煩。然而走到第四天的時候，眼看著就到森林的邊緣了，兩個印第安人說什么也不走了。探險者非常不解地問：“為什么？”一個印第安人回答說：“在我們印第安部落有一個規(guī)矩，旅行三天之后必須要休息一天，這樣才能讓靈魂跟得上我們的腳步！”
讓自己忙有所忙，忙得有價值，找出合理的空閑給自己放個假，擺脫因為忙而產(chǎn)生的焦慮情緒，這將對我們的生活產(chǎn)生極大的好處
……
書單推薦
