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無條件接納自己

無條件接納自己

定  價(jià):39 元

叢書名:心理學(xué)大師·埃利斯經(jīng)典作品

        

  • 作者:[美] 阿爾伯特·埃利斯(Albert Ellis )
  • 出版時(shí)間:2017/3/1
  • ISBN:9787111560869
  • 出 版 社:機(jī)械工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:B84-49 
  • 頁(yè)碼:263
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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本書提出了在自尊和自我接受之間的差異。作者將重點(diǎn)放在自我接納上,檢驗(yàn)了對(duì)于偉大的哲學(xué)家和心理學(xué)家在這個(gè)主題上的思考。本書還提出訓(xùn)練人們改變自我挫敗習(xí)慣,變得更加健康地、積極地自我接受的方法,包括特定的思考技術(shù)和情緒行為練習(xí)。
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