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我們都想要幸福，從此擺脫內(nèi)心的匱乏、不安，但是，卻很少有人具備實現(xiàn)幸福的能力。

哈佛大學的MBA、沃爾瑪高管、全世界*幸福的人尼爾，翻閱了三百多個積極心理學實驗結(jié)果；總結(jié)了他自己、他與成功人士相處的經(jīng)驗，寫出此書。

這本書把所有大權(quán)在握的首席執(zhí)行官、成功人士以及積極的領(lǐng)導者將他們一輩子的心路歷程凝結(jié)在一處，形成一個幸福公式和九個幸福秘訣，供大家更加容易與未來幸福美好的自己相見。

認真踐行本書，我們定會內(nèi)心強大而舒適，忘記現(xiàn)在的不安、彷徨，只記得當時披甲上陣，銳不可擋。

我希望你每天都可以發(fā)自內(nèi)心的放聲大笑

我記得，幾年前在加拿大多倫多的沃爾瑪工作時，一位中國同事激動地沖我叫道：尼爾，過來，過來，快過來看！

我走到她的電腦屏幕前時，映入眼簾的是我的處女作《生命中最美好的事都是免費的》的一張圖片，四周滿是密密麻麻的漢字。這是怎么回事？我問道。難道你看不出來嗎？對你這本書的中文評論有數(shù)千條！讀過你的書后，全中國的人都在談?wù)撚嘘P(guān)愉悅、快樂和幸福的話題。他們在熱議中國人自己的美好呢。

是啊，我在想，在他們的心目中，美好的事情有哪些呢？又是什么賦予他們幸福感的呢？數(shù)年來，諸如此類的問題始終縈繞在我的腦海中。幾經(jīng)人生的起起伏伏我才最終找到問題的答案。

記得結(jié)婚剛剛兩年時，我的妻子突然對我說她不再愛我了，要求和我離婚。當時，我真切地感受到撕心裂肺的痛，整個人都垮了。僅僅幾周之后，更加糟糕的事情發(fā)生了。我最好的朋友自殺了。歷盡這些不堪回首的往事，我寫成了《生命中最美好的事都是免費的》這本書，還在TED 演講中就幸福的話題發(fā)表了題為《美好生活的三個秘訣》（The 3 As of Awesome）的演說。

變賣房產(chǎn)、在另一座城市落腳、結(jié)識新的朋友。在經(jīng)過很長一段的調(diào)整后，我才又重新收拾好雜亂的心情，恢復了對生活的信念。又過了幾年，我愛上了一位漂亮的姑娘。她叫萊斯莉，是加拿大的一名小學老師。后來，我們倆訂了婚、結(jié)了婚，還一起在巴厘島度了蜜月。在返程的飛機上，萊斯莉告訴了我她懷孕的喜訊。（在機場中途逗留時，她買了驗孕棒。在機艙狹窄的廁所里驗過孕后，她告訴了我這個好消息�。�

一想到就要身為人父，我的內(nèi)心隨即告訴我，幸福是我所要留給孩子的很大一筆遺產(chǎn)。這時，我不禁又回想起了那個很大的問題：是什么給予了人們幸福感呢？這個問題的答案是否可以歸納為我們?nèi)粘Ｉ钏?使用的具體而又可量化的體系呢？

我迫不及待地希望找到其中的奧秘，因為我知道，成功并非我們所想的那樣是一條通向幸福的坦途�！渡凶蠲篮玫氖露际敲赓M的》大獲成功！可我的內(nèi)心仍然在不停地掙扎。于是，我就開始觀察那些經(jīng)濟上的成功人士，比如首席執(zhí)行官、銀行家還有醫(yī)生，并且發(fā)現(xiàn)他們中的很多人都是不幸福的。我讀了大量有關(guān)幸福的書籍�？稍阶x，我越感到摸不著頭腦。究竟什么是幸福呢 ? 我們又該如何得到幸福呢？

為了開始寫那封信，我深入研讀了 300 多項積極心理學方面的研究。最終，竟洋洋灑灑地寫成了這本書。此外，我還親自進行調(diào)研，采訪了數(shù)百名來自各個學科門類的領(lǐng)導者，以便發(fā)現(xiàn)使他們獲得幸福感的原因所在。

目前，我們已知的基本因素主要包括財產(chǎn)、健康、福利、在努力工作中尋找人生的目的、保持良好的人際關(guān)系以及發(fā)展人脈。比如，與親友好友共進晚餐，或者在隨便什么地方美美地睡上一覺都可以給人以幸福感。

但除此之外，我們還有什么獲得幸福的途徑呢？這本書就包含了我對這個問題的解答。歸根結(jié)底，這本書的核心思

想在于，逆向思維是獲得幸福的關(guān)鍵。

按照我們習慣的想法，幸福感是這么產(chǎn)生的：工作出色巨大成功幸福

但實際情況卻是：幸福工作出色巨大成功

不過，好在幸福是可以習得的！通過堅持不懈的應用和實踐，這種技能可以將我們的生產(chǎn)力提高 31%，將我們的銷售額提高 37%，將我們的創(chuàng)造力提高 300%。

不管你是來自深圳還是上海，不管你是來自成都還是重慶，我都衷心地希望你可以像我一樣將這九條幸福秘訣應用到你的生活中去。

最后，請允許我從加拿大向所有中國讀者表達最誠摯的問候。

尼爾