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少林秘功八段錦

少林秘功八段錦

定  價(jià):22 元

        

  • 作者:黃淑杰
  • 出版時(shí)間:2016/7/1
  • ISBN:9787564422677
  • 出 版 社:北京體育大學(xué)出版社
  • 中圖法分類(lèi):G852.9 
  • 頁(yè)碼:144
  • 紙張:輕型紙
  • 版次:2
  • 開(kāi)本:128開(kāi)
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八段錦是一種非常古老、實(shí)用的養(yǎng)生精功,功法簡(jiǎn)絕,易學(xué)易練;架勢(shì)優(yōu)美,動(dòng)作獨(dú)特;強(qiáng)身健體,功效顯著,有養(yǎng)生之寶、功中錦緞之美譽(yù)。八段錦之少林一派,更是其中名功,沿襲少林宗風(fēng),融匯外家武功, 延年佑壽,力大混元:除養(yǎng)生功效外。還可增強(qiáng)人體柔韌靈活力與整壯混元力,利于技擊;可作為各種大武功或練拳前的預(yù)備功夫,開(kāi)功熱身;可作為硬功排打的收功之法,舒筋順氣,極具妙用!
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