近年來(lái)，老年人健身已在神州大地蓬勃興起，不僅參與的老年朋友越來(lái)越多，而且老年人運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的形式和內(nèi)容也日益豐富多彩，各具特色�！吧�命在于運(yùn)動(dòng)”，“不僅要給生命以歲月，更要給歲月以生命”的道理已為廣大老年朋友所接受。所謂運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，是通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以流通氣血、活動(dòng)筋骨，促進(jìn)人體臟腑組織功能正常運(yùn)行，從而達(dá)到養(yǎng)生延年的目的。科學(xué)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法在增進(jìn)健康、延緩衰老、提高老年人身心素質(zhì)等方面發(fā)揮了重要作用。

　　《原地養(yǎng)生太極拳》是如皋市老年人文體協(xié)會(huì)重點(diǎn)進(jìn)行普及和推廣的健身項(xiàng)目。數(shù)年來(lái)的實(shí)踐證明，該項(xiàng)目簡(jiǎn)明易行，不需專門場(chǎng)地和器械，無(wú)花費(fèi)，也無(wú)時(shí)間局限，隨時(shí)隨地都可以練起來(lái)，適應(yīng)不同年齡層次人們的選擇和需求。這種柔和的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持，必有好處。眾多學(xué)員練習(xí)一兩個(gè)月后，其身體素質(zhì)即明顯改善，已有越來(lái)越多的人們喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　江蘇如皋是聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織評(píng)估認(rèn)證的世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)。我們需要的是健康的長(zhǎng)壽、快樂(lè)的長(zhǎng)壽。廣大老年人參與健身養(yǎng)生更有力地支撐著如皋的長(zhǎng)壽態(tài)勢(shì)持續(xù)健康地發(fā)展。如何健康？如何養(yǎng)生延年益壽？江蘇省民政廳以為老年人服務(wù)為宗旨，開(kāi)發(fā)了《老年人健康干預(yù)和健康促進(jìn)》項(xiàng)目，全省分開(kāi)招標(biāo)，如皋市老年人體協(xié)積極響應(yīng)并中標(biāo)，《原地養(yǎng)生太極拳》亦為其中之一項(xiàng)�，F(xiàn)在該培訓(xùn)教材經(jīng)進(jìn)一步完善將予付梓，希望向更多的老年人奉獻(xiàn)這一簡(jiǎn)明易行的養(yǎng)生功法，此是有利于全民健身的一項(xiàng)創(chuàng)新之舉。我們也期望通過(guò)《長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)原地養(yǎng)生太極拳》的出版發(fā)行，為普及推廣老年養(yǎng)生健身項(xiàng)目盡一份綿薄之力，并竭誠(chéng)歡迎各方人士和朋友來(lái)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)如皋旅游休閑，交流養(yǎng)生保健心得，共同書(shū)寫(xiě)健康快樂(lè)的璀璨人生。