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本書由尹軍教授牽頭，組織了全國21個單位的40位專家、學者和國家隊身體運動功能訓練的教練員承擔本書的撰寫工作，作者們較好地將運動解剖學、運動生物力學、運動生理學、運動醫(yī)學和運動技能學等多學科融為一體，構(gòu)建了以功能性動作篩查為邏輯起點，以動作模式練習為主體，以提高動力鏈傳遞效能為目標的新型身體運動功能教學與訓練體系，是一部科學性和實用性較強的教材。本教材試圖通過教會學生掌握科學、合理的動作模式來提高調(diào)神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制能力，其先進的教學內(nèi)容體系和方法體系可以幫助讀者獲得更多的啟發(fā)，并激發(fā)讀者產(chǎn)生練一練的運動動機。值得介紹的是，本書不僅詳細介紹了各種功能性動作測試和評價方法，還詳細介紹了肌肉動員、神經(jīng)系統(tǒng)激活、快速伸縮復合練習、軀干支柱力量、速度與多方向移動、力量與旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力、再生與恢復等新穎、實效的練習方法。

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