《中學(xué)生高效學(xué)習(xí)手冊(cè)》：
　　一個(gè)人只有有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能處于一種主動(dòng)狀態(tài)，才能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，精神飽滿地投入到學(xué)習(xí)中去，才能擺脫各種不利條件的干擾，一心向?qū)W。這就像登山一樣，漫無(wú)目標(biāo)者是隨意走走，一會(huì)兒參觀廟宇，一會(huì)兒在美景旁攝影留念，東游西逛，還沒(méi)有走到山頂，天卻已黑了。相反，如果把目標(biāo)確定為盡快到達(dá)山頂，當(dāng)然會(huì)比較迅速地到達(dá)山頂。目標(biāo)具有極為重要的指向性作用。
　　一個(gè)成功者之所以能取得成就，是因?yàn)樗�心中固守著一個(gè)目標(biāo)。同樣，一個(gè)學(xué)習(xí)者要攀登學(xué)業(yè)的高峰，也需要有明確目標(biāo)的引導(dǎo)和鼓舞。
　　在確立自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)候，我們應(yīng)該注意：
　　（1）量力而行
　　中學(xué)生在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，要先考慮自己的實(shí)際情況，然后再制定出具有個(gè)人特點(diǎn)的目標(biāo)。制定目標(biāo)可以借鑒別人的思路，但絕不能盲目地跟從別人。如果看到別人制定的目標(biāo)，自己也依葫蘆畫(huà)瓢制定同樣的目標(biāo)，其結(jié)果是，所定的目標(biāo)不是太高就是太低，并不適合自己。
　　如果目標(biāo)定得過(guò)高，會(huì)使你因?yàn)檫_(dá)不到目標(biāo)而失去信心，導(dǎo)致成績(jī)下滑。舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，有一個(gè)同學(xué)，平時(shí)各科成績(jī)只在70分浮動(dòng)。期末考試之前，這個(gè)同學(xué)滿懷激情地一下子將目標(biāo)定為各科成績(jī)都要達(dá)到95分以上。這個(gè)目標(biāo)顯然是脫離實(shí)際的，即使他在臨考前晝夜不息地拼命學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性依然不大。目標(biāo)定得過(guò)低，也是不行的。比如，一個(gè)平時(shí)各科成績(jī)都在80分以上的同學(xué)，對(duì)自己的要求是期末考試成績(jī)只要求達(dá)到80分即可，這個(gè)目標(biāo)顯然又過(guò)于保守了。這樣的目標(biāo)不能產(chǎn)生激勵(lì)作用和推動(dòng)作用，也就失去了制定目標(biāo)的意義。
　　（2）目標(biāo)明確
　　所謂目標(biāo)明確，是指要完成什么任務(wù)、達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)必須清晰而不含糊，便于檢查督促和對(duì)照評(píng)價(jià)。比如，“今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步”這一目標(biāo)就不明確。怎樣努力？哪些方面要有進(jìn)步？如果改為“語(yǔ)文成績(jī)要爭(zhēng)取進(jìn)入前三名，外語(yǔ)成績(jī)要進(jìn)入前10名”，這個(gè)目標(biāo)就比較明確了，以后是否能達(dá)到目標(biāo)就可以進(jìn)行檢查了。
　�。�3）化整為零
　　有跳高經(jīng)驗(yàn)的人都知道，若把橫竿一下子放得過(guò)高，會(huì)使人望而生畏。所以跳高時(shí)，橫竿是一·點(diǎn)點(diǎn)加高的。學(xué)習(xí)也是一樣的道理，沒(méi)有目標(biāo)不行，目標(biāo)過(guò)高也不利，而是應(yīng)該把一些大的、比較難的學(xué)習(xí)目標(biāo)分解成小的、一次可以達(dá)到的目標(biāo)。小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)使每天的學(xué)習(xí)都充滿成就感，從而始終保持抖擻的精神、昂揚(yáng)的斗志。這樣按計(jì)劃循序漸進(jìn)，最終就可以達(dá)到學(xué)習(xí)的大目標(biāo)。
　�。�4）統(tǒng)籌兼顧
　　中學(xué)生正處在生理、心理的發(fā)育時(shí)期，只有在思想、學(xué)習(xí)和身心各個(gè)方面得到全面發(fā)展，才符合教育方針的要求，也能為以后深入學(xué)習(xí)研究打下良好的基礎(chǔ)。因此，在確立目標(biāo)時(shí)，要把身心發(fā)展必需的幾個(gè)方面放在一起，綜合考慮。
　　（5）重點(diǎn)突出
　　學(xué)習(xí)生活的各個(gè)方面的內(nèi)容都不盡相同，其比重位置也都不一樣。同時(shí)，對(duì)于不同的學(xué)生來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都可能有相對(duì)薄弱的學(xué)科，這些薄弱的學(xué)科又是需要優(yōu)先考慮，重點(diǎn)加強(qiáng)鞏固的。但是，學(xué)生的時(shí)間和精力又是有限的，在制定目標(biāo)時(shí)一定要明確主次。
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