本書針對(duì)嬰兒睡眠的復(fù)雜性和特殊性，從揭開寶寶睡眠的秘密開始，分別對(duì)寶寶睡眠的特點(diǎn)，睡眠障礙及原因，睡眠異常及解決辦法展開了充分的討論和說明。并針對(duì)寶寶的睡眠環(huán)境和入睡方式等實(shí)際問題給予了詳細(xì)的闡述和指導(dǎo)。系統(tǒng)全面地向家長解釋了寶寶的自然睡眠周期，并提出循序漸進(jìn)的睡眠方法。匯集了諸多經(jīng)典著作的理念，更融入了作者在實(shí)踐中所匯集的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合數(shù)百位媽留言、案例進(jìn)行講述。向家長灌輸入睡實(shí)際上是一種可以學(xué)習(xí)的能力，父母接近可以幫助孩子養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣，讓孩子學(xué)會(huì)自己入睡。讓孩子睡得安穩(wěn)，讓父母睡得安心。