這本書囊括了爸爸媽媽需要的0～1歲寶寶的喂養(yǎng)知識。母乳是寶寶在嬰兒期*好的食物，但母乳喂養(yǎng)的過程并不容易，兒科醫(yī)生魚小南用漫畫的形式告訴媽媽們?nèi)绾握_哺乳、如何面對哺乳過程中的難題，幫助媽媽們堅持母乳喂養(yǎng)。及時、合理地添加輔食對寶寶的健康成長也非常重要，小南醫(yī)生在這本書里介紹了輔食添加的基本原則、注意事項和常見誤區(qū)，幫助爸爸媽媽正確地給寶寶添加輔食，并與美食達人一起為爸爸媽媽們精心準備了營養(yǎng)豐富又簡單的輔食食譜。
魚小南醫(yī)生是一位有十幾年臨床經(jīng)驗的兒科醫(yī)生，也是一位80后媽媽。她了解年輕媽媽們的需要，也能體會媽媽們的焦慮。這本書里，小南醫(yī)生還是用漫畫的形式回答母乳喂養(yǎng)與輔食添加中的常見問題，并與美食達人一起為媽媽們準備了營養(yǎng)又簡單的輔食食譜。溫馨可愛的漫畫加幽默的文風，這注定是一本治愈系的育兒書。
主創(chuàng)余楠，80后兒科醫(yī)生媽媽，臨床醫(yī)學碩士，畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學臨床醫(yī)學七年制兒科專業(yè)。現(xiàn)為浙江大學附屬兒童醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)師，擅長小兒常見病，如手足口病、支氣管炎、肺炎、急性胃腸炎等的診治。同時也是著名育兒漫畫《兒科醫(yī)生魚小南》的作者。兒科醫(yī)生魚小南因在育兒科普方面的出色表現(xiàn)被評為中國母嬰自媒體金牌專家微博2016十大影響力育兒大V今日頭條年度優(yōu)秀自媒體品牌健康中國優(yōu)秀科普作者新浪育兒2017年度媽媽信賴的養(yǎng)育圖書作者，備受80后90后年輕父母歡迎。
第1 章 母乳喂養(yǎng)指導
第1 節(jié) 孕期乳房護理 / 2
第2 節(jié) 母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點 / 9
第3 節(jié) 母乳喂養(yǎng)技巧 / 14
第4 節(jié) 哺乳期飲食原則 / 20
第5 節(jié) 哺乳期安全用藥 / 26
第6 節(jié) 母乳的儲存和運輸 / 33
第7 節(jié) 合理斷奶 / 40
第2 章 母乳喂養(yǎng)常見問題
第1 節(jié) 奶水不足 / 48
第2 節(jié) 漲 奶 / 55
第3 節(jié) 乳腺炎 / 61
第4 節(jié) 乳頭內(nèi)陷 / 68
第5 節(jié) 乳頭皸裂 / 74
第6 節(jié) 寶寶厭奶 / 80
第7 節(jié) 給寶寶斷夜奶 / 86
第3 章 科學添加輔食
第1 節(jié) 輔食添加的時機和順序 / 96
第2 節(jié) 輔食添加的基本原則 / 103
第3 節(jié) 寶寶所需的營養(yǎng)素 / 110
第4 節(jié) 輔食添加的常見誤區(qū) / 120
第4 章 簡單營養(yǎng)輔食食譜
營養(yǎng)米糊 / 132
香蕉米糊 / 132
山藥米糊 / 133
奶香菠菜泥 / 133
奶香紅薯泥 / 134
蛋黃羹 / 134
蘋果泥 / 135
清蒸魚泥 / 135
紅棗雙米粥 / 136
菠菜肝泥粥 / 137
草菇青菜粥 / 138
魚肉番茄粥 / 139
田園彩蔬湯 / 140
鱈魚豆腐泥 / 141
碎肉米粉湯 / 142
南瓜雞肉軟飯 / 143
番茄牛肉軟飯 / 144
絲瓜肉末蛋花湯 / 145
蘿卜排骨湯 / 146
茭瓜雞蛋餅 / 147
南瓜饅頭 / 148
鮮肉餛飩 / 149
玉米濃湯 / 150
西湖牛肉羹 / 151
清炒三絲 / 152
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