《幸福相隨》：

　　幸福感的重要性

　　很久以前，德國人并不相信幸福的存在，因此對幸福的研究也沒有很長的歷史。他們更相信一種叫“人間痛苦”的這樣一個幾乎無法翻譯成其他語言的詞組。由于對幸福感的輕視，德國人付出了慘重的代價：每五個德國人之中就有一人會在其一生中患一次精神疾病，主要是恐懼癥和抑郁癥。在過去的幾年當(dāng)中，每十個德國人中就會有一人連續(xù)幾周時間患抑郁癥，并且每年有將近上萬人因精神疾病而自殺。同世界其他周家相比，德同人的自殺率要高得多。

　　抑郁癥患者的數(shù)量還在迅速增加。越來越多的孩子、青年和成年人患上了抑郁癥，這個概率比10年前高出了2．5倍。這種心理上的疾病正在全球范同內(nèi)蔓延。相關(guān)專家指出，20年后，比起其他疾病，心理上的疾病將成為危害人類生命的頭號殺手，有可能成為21世紀(jì)的瘟疫。

　　當(dāng)然，并不是每一個沒有幸福感的人都會得心理上的疾病，但日常生活中的沮喪和抑郁對人們的影響，要比我們所了解的可怕得多。這正如荷蘭哲學(xué)家巴魯赫·斯賓諾薩在書中寫到的那樣：“幸福是完美狀態(tài)的精神過渡之橋，相反，痛苦則是消沉的過渡之橋。”我們很需要一種有關(guān)幸福的文化來控制這種局面。

　　不幸可以毀滅一個人，而幸福卻可以讓一個人更健康，這是因為幸福感不僅作用于精神，還作用于身體。

　　幸福感可以提高人們的創(chuàng)造力。許多調(diào)查研究都表明，幸福使人聰明，有幸福感的人能更好更快地解決遇到的問題。這種作用不是短暫的，而是長久的。

　　幸福感可以讓一個脾氣暴躁的人變得溫和，能夠細心地對待工作和生活，與人相處時能夠以一種欣賞的眼光看待他人身上的閃光點。

　　因此，我們可以說，人們生活的目的應(yīng)該是為了得到幸福，而并不是為了痛苦。那么，如何才能讓自己擁有幸福呢？大量的事實證明，只有那些擁有幸福感的人才能得到幸福。消極情緒會限制個人獲得幸福的能力，積極情緒卻能把幸福的道路拓展得更寬，幸福是主動的。幸福也不是別人能夠給予的，而是自己心里首先要有幸福，然后在生命之中一點一滴將其筑造起來。人生中既有狂風(fēng)暴雨，也有漫天大雪，可這一切并不能阻擋我們獲取幸福，只要在心靈的天空中掛一輪希望的太陽，幸福之光就會永遠照耀在你身上。

　　要有幸福的思想

　　天空中飛過一只小鳥。

　　在田地里勞作的老農(nóng)看到后，拄著鋤頭嘆氣道：“真是一只可憐的小鳥，一天到晚為了覓一口食而飛來飛去�！�

　　一位依窗而立的少女看到了這只小鳥，嘆氣道：“它可真幸福，有一雙美麗的翅膀，可以自由地飛翔�！�

　　一位正行走在回家路上的旅人，一抬頭也看到了這只小鳥，于是止住腳步心想：“如果我也長一雙像它一樣的翅膀，就能夠早點到家了�！�

　　同樣的一種境況，在不同人的心里就會有不盡相同的感受和認識，這是因為他們彼此的心境不同。所以說，幸福更多時候只是一種感覺，它會因人而異。

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