第一章 富裕的時代呼喚積極心理學
第一節(jié) 從病態(tài)心理學走向積極心理學
第二節(jié) 積極的心理學研究什么
第三節(jié) 完整的人的形象
第四節(jié) 積極心理品質(zhì)是人自身固有的

第一編 積極情緒

第二章 主觀幸福感
第一節(jié) 何謂主觀幸福感
第二節(jié) 主觀幸福感的影響因素
第三節(jié) 主觀幸福感的腦機制
第四節(jié) 主觀幸福感的測量
第五節(jié) 主觀幸福感的提升

第三章 心理流暢體驗
第一節(jié) 心理流暢體驗是什么
第二節(jié) 流暢體驗的心理特點
第三節(jié) 在不同活動中的心理流暢體驗

第四章 積極情緒的價值
第一節(jié) 積極情緒概述
第二節(jié) 積極情緒的發(fā)源
第三節(jié) 積極情緒的功用

第二編 逆境中的積極心理

第五章 樂觀
第一節(jié) 樂觀概述
第二節(jié) 樂觀的作用
第三節(jié) 樂觀的提升

第六章 希望
第一節(jié) 希望概述
第二節(jié) 希望的作用
第三節(jié) 希望的提升
第四節(jié) 希望的局限

第七章 復原力
第一節(jié) 復原力是什么
第二節(jié) 復原力的保護性因素
第三節(jié) 復原力的過程
第四節(jié) 復原力的干預

第三編 積極的自我與人格

第八章 性格優(yōu)勢與美德
第一節(jié) 性格優(yōu)勢概述
第二節(jié) 六大美德與24種性格優(yōu)
第三節(jié) 性格優(yōu)勢的測量

第九章 積極的自我與動機
第一節(jié) 積極自我的心理特點
第二節(jié) 指向自我的積極面:自我認同與自我接納
第三節(jié) 積極的自我與自我同一性
第四節(jié) 積極的動機

第四編 積極的關系

第十章 積極的愛
第一節(jié) 親社會行為
第二節(jié) 親密關系
第三節(jié) 積極的愛對主觀幸福感的影響

第十一章 感恩
第一節(jié) 感恩的定義和結構
第二節(jié) 感恩的測量
第三節(jié) 感恩的積極心理功能
第四節(jié) 基于感恩的干預和教育策略

第十二章 寬容
第一節(jié) 心理學視角下的寬容
第二節(jié) 寬容的測量
第三節(jié) 寬容的積極作用
第四節(jié) 如何提升寬容水平
第五節(jié) 寬容與信念

第五編 積極心理學的應用與展望

第十三章 積極心理治療
第一節(jié) 積極心理治療概述
第二節(jié) 生活質(zhì)量療法
第三節(jié) 接納與承諾療法
第四節(jié) 正念與慈心禪

第十四章 積極心理學的應用
第一節(jié) 積極心理學在生活中的應用
第二節(jié) 日常生活中的積極自我調(diào)適方法
第三節(jié) 建構積極的社會環(huán)境
第四節(jié) 積極心理學的反思與未來方向

參考文獻