本書順應普通高等學校開展大學生心理健康教育工作，依照教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，根據大學生的心理特點和各高校的教學規(guī)劃進行編寫。幫助大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。內容包括：大學生心理健康概述、適應社會角色的發(fā)展、建立良好的人際關系、形成正確的學習心理、不斷開發(fā)和提高能力、培育健全的人格、掌控自我的情緒、充分認識和把握自我、培養(yǎng)健康的網絡心理、樹立健康的戀愛心理與性心理、常見心理疾病及防治等模塊。以案例開頭，以心理測評結束。
本書可作為高職高專學生心理健康課程的教材，也可供相關領域的心理健康工作者和社會讀者參考和借鑒。

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