錯誤的學習方法，會讓成績越來越差
文/李鲆
世上沒有差學生，只有不懂學習的學生。
所有學生都想考一個好成績，受到老師、家長、同學的肯定和表揚。只是有些學生被較低的分數(shù)打擊得毫無自信，漸漸地產(chǎn)生了厭學情緒，并不幸淪為老師、家長眼中的差學生、壞孩子。
其實，不是孩子們不愿意學習，而是他們付出過，卻沒收獲，所以變得不敢學習。
很多在班里排名靠后的學生，也會報很多的補習班，熬夜刷完一套又一套習題，可他們的努力卻沒得到應有的回報成績依然很差，排名依然墊底。時間久了，內心再堅強的人，都會受不了打擊，從而變得自暴自棄。
努力，真的能提高成績嗎？未必。
如果你正在使用的學習方法是錯誤的，再怎么努力，成績也不會提高，甚至還會越變越差。
為了幫助孩子們走出困境，我特地策劃出版了《學霸養(yǎng)成記：開啟學習力的10把金鑰匙》。
本書作者林宗霖原本也是一名厭學、逃課、與父母爭吵的叛逆少女，剛上初中時，她的數(shù)學只有43分，英語只有37分。后來經(jīng)過珍妮特沃斯博士的指導，她找到了正確的學習方法，開啟了學習力，走上了自學的道路，數(shù)學成績一下子進步到100分。
如今她已經(jīng)從法國一流的大學本科畢業(yè)，開始攻讀互聯(lián)網(wǎng)教育與古典樂兩門學科的研究生學位。
在書中，她不僅分享了自己從差生逆襲為學霸的經(jīng)歷感受，還公開了開啟學習力的秘訣。她認為想要提高成績，首先要獲得10把金鑰匙意義、動力、努力、堅持、心態(tài)、自我管理、養(yǎng)成習慣、相信自己、親密關系、精力管理。其次，就是正確地使用它們，開啟學習力的大門，讓自己獲得自主學習的能力。
本書給出了切實可行的學習方法，實用性較強，我相信，當你仔細閱讀完本書，并且認真實踐，一定能得償所愿。
推薦序
邀你共建學習力
文/珍妮特·沃斯
作為林宗霖的自主學習力教練，我們在自我導向、個性化和創(chuàng)造性訓練中下了不少功夫。近幾年，宗霖的進步飛速。
我觀察到，宗霖在書中所提及的 10 把金鑰匙是她親身實踐過的學習秘訣，她通過運用這 10 把金鑰匙，把自己的生活和學業(yè)經(jīng)營得有聲有色。她清楚地知道如何獨立和高效地學習和工作，她的自學能力非常強，而她之所以能擁有這些能力，是因為她一直在堅持使用這 10 把金鑰匙。
她的自學能力在對語言的學習中得到很好的證明。她連一句法語都不會說的時候，就到了法國高中（LPII）。在高中里，她很快地掌握了法語這門語言從日常用語，到流利的談話，再到現(xiàn)在能夠閱讀專業(yè)的文學作品。接著，她還迅速提升了英語口語和寫作能力。
8 年前，她還是一個厭學和自怨自艾的孩子，而如今，她和她的家庭發(fā)生了多么積極的變化！
在 2015 年的圣誕節(jié)，我目睹了她的個人生活。我驚奇地發(fā)現(xiàn)，她的鋼琴演奏非常優(yōu)美且行云流水，這或許是她擁有自學能力的另一個關鍵，因為演奏樂器是培養(yǎng)大腦發(fā)育的好方法。
同時，我特別高興宗霖在《學霸養(yǎng)成記：開啟學習力的10把金鑰匙》也提到了運動和營養(yǎng)。這說明她知道自我學習不僅僅是大腦的任務，而是整個身體、大腦、心靈的聯(lián)結。我們都知道，背誦并不能作為提高成績的唯一工具，宗霖也證明了這一點。
我相信，這本書將會對中國其他年輕人起到很好的指引。
Jeannette J Vos, EdD and Natural Health
Professional,
暢銷書《學習的革命》作者；
《自主學習的革命》合著者；
獲得美國教育博士學位；
學習革命國際咨詢有限公司 CEO。
學會學習，便會綻放
文/林佳豫
作為霖霖的母親，我是她成長經(jīng)歷的見證人和陪伴者。這么多年來，不要說旁人，連我都驚嘆她的變化與成長。
在《學霸養(yǎng)成記：開啟學習力的 10 把金鑰匙》一書中，霖霖從一個孩子的角度講述了自己對學習的看法，對比了自學與補課的利弊。
她告訴大家，從探索的角度出發(fā)去學習，才會學得快樂、學得輕松。
她的故事、她的成長秘訣都呈現(xiàn)在書中。當年那個沒有自信、成績墊底的小姑娘，如今已成長為有主見、有夢想的大女孩。
9 年前的她，正值無憂無慮的年紀，卻被成績和排名所困擾。身為母親，當?shù)弥锌嫉纳龑W率如此之低，而她的排名又是墊底時，我與她一樣，不知所措。
霖霖開始厭學，而我內心深處更是充滿著無限的恐懼，我不知道該如何幫助孩子，也不知道該如何面對自己、面對現(xiàn)實。
最開始，我想到的方式就是補課。因為這是最省事、最普遍的方式，幾乎每一個孩子都在補課，所以我最初以為這是最保險的方式。
但我卻從來沒有想過：這真的是正確的方式嗎？這真的是長久的方式嗎？
很顯然，不是的。
補課剝奪了孩子去探索未知的天性；剝奪了孩子獨立思考的能力；剝奪了孩子探討辯論的權利。
很多孩子不愛學習，是因為把學習當成一種任務，當成父母、老師的事。只有當孩子開始走上自學之路，他們才會將責任重新抓回自己手中。
初一的寒假，她參加了自主學習力營地，在營地里掌握了一系列的學習方法�；丶液�，她用了一周自學完數(shù)學和英語兩本書，并且還做了大量的習題。
我發(fā)現(xiàn)，霖霖開始自學后，很多事情變得讓人省心。她的各科成績突飛猛進、學習心態(tài)發(fā)生了巨大的反轉，甚至還到法國公費留學、舉辦慈善演奏會、順利申請雙學位、安全完賽半程馬拉松……就連這次出書，我也放手讓她一搏。
讓她自己體驗，讓她自己安排。
這樣，她會發(fā)現(xiàn)，世界很精彩。
學會學習，便會綻放！
林佳豫，
深圳高級英才教育創(chuàng)始人；
培養(yǎng)孩子自主學習力導師；
研發(fā)了培養(yǎng)孩子自主學習力的學漁體系；
曾與美國教育家珍妮特·沃斯博士合著《自主學習的革命》；
2010 年，在中國建立了第一間自主學習教育中心，通過多年實踐，幫助了數(shù)萬名孩子和家長走上了高效自主學習之路。
你也可以成為傳奇
文/李雪柏
2009年，我初識宗霖。那時她大概正處于人生低谷中 成績墊底、不善言辭，是個不太快樂、不太自信的小女孩。她告訴我，學校的作業(yè)、額外的補課讓她沒有了課余時間。她每天都要面對枯燥的試卷和習題，呆坐在書桌前被老師灌輸知識，她覺得很無趣，甚至有點厭學了。
當年，極大部分學生都參與了補習班，但她在媽媽的引領下，勇于打破常規(guī)，離開了補習班，開始在家中自學。宗霖走上自主學習的道路后，漸漸地，她的大眼睛里開始閃爍堅毅與希望，還透露著一股不服輸?shù)膭艃骸?/p>
隨后的三年間，每一次見到她，我都會看到一些大大小小的改變。憂郁的小女孩變成了陽光少女，尖尖的下巴輕輕揚起，流露著自信，大眼睛里更是閃著智慧燦爛的光芒。初中的三年里，好消息接踵而來。初一時，沒有家長的督促，她鋼琴便過了十級；初二時，數(shù)學從43分進步到100分；初三時，被選中成為公派法國的小留學生。那年，即使她已決定去法國留學，還是堅持參加了中考，她笑著對我說：Amy阿姨，學習是多么讓人快樂的事！
從自主學習開始，她就變成了一個自由且自律的孩子。因為自學，她有了更多的時間去做喜歡的事情，比如彈鋼琴、縫制布娃娃。在我家中，現(xiàn)在還放著她那時縫制的小布貓。我當時收到禮物的時候，還驚訝地問她怎么可能在中考前做這個。她害羞地笑著說：再忙也會有時間做自己喜歡的事，送禮物給自己喜歡的人。
她在到法國高中學習的第一年，就晉身前三名，這都是得益于她超強的自學能力。她的獨立學習能力，不僅讓她勇于接受新挑戰(zhàn)，很快地適應了新環(huán)境，還能讓她保持自己愉悅的精神狀態(tài)。高中三年，她又學習了一門外語，順利考取法國排名前五的大學，修習經(jīng)濟和音樂兩個學位，更加證實了她之前的學習方法多么有效。
在整個學習過程中，她卓越的少年領導力與自我整合、提升的能力展露無遺。大學期間，她在法國參與了許多公益的演出。回國后，她獨立組織了一場慈善演奏會，還開始自主創(chuàng)業(yè)，搭建了自己的知識教育平臺學漁，我那時訂閱她的網(wǎng)絡課程，受益匪淺。這令我更加贊嘆她的商業(yè)頭腦與運營能力。
偶爾，我會請教她一些問題或者向她分享一下我的想法，她的談吐與見識，讓我感覺不到她是一個大學還沒有畢業(yè)的年輕人。對我而言，她是一個成熟、有思想、有見解的朋友。
她的成長故事就是現(xiàn)實版的從丑小鴨到白天鵝的蛻變過程。9年過去了，她活出了最好的自己，成為了一個傳奇女孩。為了幫助更多像曾經(jīng)的她那樣厭學的孩子，她決定將成長秘籍分享給更多的學生以及父母。她最大的心愿，就是讓更多的少年、青年也能夠開始掌握這套化平凡為神奇的自主學習方法，結合自身的特點，發(fā)揮所長。
預祝讀書的你們也能夠掌握自主學習的方法，變得熱愛學習，熱愛生活，活出自己精彩的人生。
你，也可以成為傳奇。
李雪柏 Amy Li，
46 歲獲取哥倫比亞大學教育心理學碩士學位的終身學習者；
《活過來，你可以：比成功更重要的是幸�！纷髡撸�
《4D 卓越團隊》《看腳趾懂孩子》譯者；
越南餐廳 SUSU 蘇蘇會、泰國餐廳 Pak Pak 喜悅泰聯(lián)合創(chuàng)始人；
北京彩虹橋尚智國際教育咨詢有限公司彩虹書吧創(chuàng)始人。
自序
如何成為學霸
文/林宗霖
我大概算是一個經(jīng)歷過大起大落的學生。
初一之前，我是一個叛逆少女，是一個數(shù)學只考43分的差生。我厭學、逃課，經(jīng)常與爸爸媽媽吵架。
幸運的是，初一那年的寒假，在珍妮特沃斯（Jeanette Vos）博士的指導下，我停止補課，走上了自學的道路。后來，我從一個不會學習的差生，變成了一個可以自主高效學習、在國外修雙學位的學霸。
自學的過程雖然艱辛，但自主學習這個理念在我的思想中慢慢滲透，使我開始蛻變、開始成長。
漸漸地，我開始體會到學習的樂趣，成績也有了很大的提高，尤其是數(shù)學成績從43分進步到了滿分。而我那種叛逆少女的銳氣也漸漸地褪去，與家人的關系也開始緩和。
《學霸養(yǎng)成記：開啟學習力的10把金鑰匙》講述了我從厭學到熱愛學習的過程，記錄了我的成長經(jīng)歷和學習秘訣。
本書分為兩部分：第一部分是我的學習秘訣，這部分會告訴你如何通過改善10種思維，讓它們變成10把金鑰匙，從而幫助你開啟學習力、提升成績；第二部分是我的成長故事，以我為例，講述了陷入學習困境時我的做法，以及我媽媽是如何引領我成長的，這其中有快樂，也有苦楚。
本書呈現(xiàn)的不是深奧的大道理，而是一個學生真實的心路歷程。換句話說，我不是個理論家，而是個實踐家。
通過不斷地實踐，我總結出了很多的學習經(jīng)驗；
通過不斷地實踐，我變得越來越積極、越來越靈活；
通過不斷地實踐，我的學習力越來越強；
通過不斷地實踐，我越來越能體會到學習是件美好的事情。
如果你是一名學生，正面臨著巨大的升學壓力，或是正處于學習的瓶頸中，那么這本書就是為你量身定做的。
如果你是一名家長，你的孩子正像當年的我一樣，不主動學習、成績墊底，那么我媽媽當年的做法和行為或許會給到你一些啟發(fā)。
我比任何人都能了解處于青春期階段的學生的感受，因為我也走過這段路。我曾經(jīng)因為成績墊底而自卑、而自暴自棄。但開啟了學習力之門后，我不僅提高了成績，人也變得越來越有自信了。
我相信，看完這本書后，你可以增加學習的樂趣、了解學習的意義、提高學習的效率。
擁有了自主學習力和積極的心態(tài)之后，生活會變得更加豐盛。我曾經(jīng)以為學霸的世界非�？菰铩o趣，他們只會學習，兩耳不聞窗外事。如果你也這么想，你就扼殺了自己走向學霸的道路。我們完全可以做一個既可以學得好，又可以玩得開心的人。
在我看來，最理想的狀態(tài)不是當一個每天都在放縱自己的叛逆青年，也不是做一個每天只知道學習的學習機器，而是要插上學習力的翅膀，成為效率極高、能平衡好娛樂和學習的自主學習者。
我完成了成績上的逆襲之后，自己的生命狀態(tài)變得非常有力量，處世態(tài)度也變得十分積極。我到法國留學、在兩所學校修雙學位、開始創(chuàng)業(yè)、成為青少年導師、跑半程馬拉松、到世界各地旅游……
不得不說，這一切都始于自主學習力。成績進步讓我變得自信、開朗、樂觀。
我想強調的是，我不是生來就是學霸，也不是從小到大基礎特別好、成績特別好的模范學生，但我卻做到了一步一步向上爬，改變了自己的人生軌道。
我可以，你也可以！
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