序言
1.雪山迷途
（在一個(gè)風(fēng)和日麗的清晨去登山，結(jié)果迷了路。天氣驟然變得惡劣。該如何應(yīng)對(duì)?）
附：你知道嗎——亞凍傷的處理辦法
2.遭遇獅子
（沿著一條路慢跑，突然兩頭美洲獅躥了出來。該如何應(yīng)對(duì)?）
3.墜崖骨折
（只身在野外徒步旅行，不料失足墜入21．35米深的峽谷，雙腿骨折。該如何應(yīng)對(duì)?）
附：你知道嗎——傷口的清潔妙方
4.雪崩活埋
（遭遇雪崩還沒來得及反應(yīng)就陷入深埋的境地，該如何應(yīng)對(duì)?）
5.騎馬受傷
（一個(gè)女人騎馬時(shí)出了事故，身受重傷。該如何應(yīng)對(duì)?）
附：你知道嗎——正確的急救姿勢(shì)
6.受困深山
（一輛雪上摩托被撞壞了，困在了大山里。沒有食物也沒有水。該如何應(yīng)對(duì)?）
7.沙漠求生
（在沙漠徒步旅行時(shí)失足墜落，處境危急，當(dāng)時(shí)流了很多血。該如何應(yīng)對(duì)?）
附：你知道嗎——中暑或脫水的急救常識(shí)門
8.與熊面對(duì)面
（無法在灰熊面前逃跑，只能在險(xiǎn)境求得生存。該如何應(yīng)對(duì)?）
9.深陷激流
（橡皮船翻倒，船上人全部落入激流，身處險(xiǎn)境。該如何應(yīng)對(duì)?）
附：你知道嗎——救助溺水者的方法
10.槍魚攻擊
（在遠(yuǎn)洋捕魚時(shí)，突然遭遇一條近300千克的槍魚的攻擊。該如何應(yīng)對(duì)?）
11.蛇口求生
（狗莫名其妙地狂叫起來，想去看個(gè)究竟，結(jié)果被一條兇猛的毒蛇咬傷了，該如何應(yīng)對(duì)?）
附：你知道嗎——被蛇咬傷自救
12.鹿制造的離奇車禍
（在高速公路上行駛，突然路邊有一頭鹿直接撞向汽車。該如何應(yīng)對(duì)?）
13.蜘蛛蜇人
（突然被一只蜘蛛蜇了一下，一股強(qiáng)烈的刺痛。手和胳膊開始發(fā)黑。該如何應(yīng)對(duì)?）
附：你知道——蜂群攻擊幸存法
14.海上漂亮
（船在海上遇難，只能乘著救生筏海上漂流。該如何應(yīng)對(duì)?）
附：“你知道嗎？”完全解答