本書(shū)內(nèi)容分為：人物流傳、文化流傳、拳術(shù)流傳。人物流傳和文化流傳從起源、體系、發(fā)展、人物等談起，以文獻(xiàn)資料的形式較詳盡地介紹了開(kāi)派宗師盧嵩高來(lái)滬時(shí)間、居住環(huán)境、傳奇故事及照片、拳械源考、經(jīng)典譜論等；拳術(shù)流傳介紹了入門(mén)六式、入門(mén)四炮、六合大撞等經(jīng)典練法。
○從入門(mén)到中階的完整訓(xùn)練體系：入門(mén)六式（基本功）四炮（攻擊力）六合大撞（抗擊打）常設(shè)預(yù)案（綜合運(yùn)用）
○23支完整傳承譜系，提名數(shù)千人，涵蓋盧式心意拳絕大多數(shù)名師
○200多張紀(jì)實(shí)照片，有序梳理非物質(zhì)文化遺產(chǎn)人物流傳
○50多張圖表，形象解釋盧式心意拳文化內(nèi)涵
自序
師爺盧嵩高說(shuō)：咱這門(mén)拳是古上留下來(lái)的寶貝，拳（術(shù)）不復(fù)雜，但易學(xué)難練、更難精，拳藝非常深?yuàn)W，你們要去撈，越撈越深，要勤學(xué)苦練，學(xué)到老，練到老，是一輩子的學(xué)問(wèn)。
師父王書(shū)文說(shuō)：練心意拳，過(guò)去的老師們多是靠拳吃飯，所以實(shí)戰(zhàn)的多，現(xiàn)在主要提倡健身，身體好是第一位的，所以要多從養(yǎng)生這兒研究。
他還常說(shuō)：學(xué)拳和教拳都要有武德，出去亂出手和亂惹事的不能教，誰(shuí)家都有老婆、孩子、大人，你把人家打傷，人家一家人如何生活。
師叔張兆元說(shuō)：心意六合拳乃內(nèi)家拳之鼻祖，考其沿革依循，遠(yuǎn)溯至宋、元、明、清四代。首創(chuàng)于岳飛，集成于明末姬龍鳳，乃定名為心意六合拳。
師娘郝雅琴說(shuō)：小余趕上了好時(shí)候，可以開(kāi)武館，可以收徒弟。你師父年輕時(shí)，學(xué)個(gè)拳得偷偷摸摸，教個(gè)拳也得私下里，找個(gè)沒(méi)人的地方，不理解的鄰居們會(huì)問(wèn)，都解放了，還學(xué)拳打人呀。
余江，盧式心意拳第二代傳承人，師承盧式心意拳創(chuàng)始人盧嵩高的親傳弟子王書(shū)文。上海市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)盧式心意拳項(xiàng)目保護(hù)單位責(zé)任人，非遺傳承基地十大形功夫館館長(zhǎng)及總教練。著有《盧式心意六合拳入門(mén)》《盧式心意六合拳開(kāi)拳》。
概述
開(kāi)派宗師盧嵩高
第一篇
文化傳習(xí)
誤會(huì)武術(shù)
因材施教十形應(yīng)象說(shuō)
內(nèi)家拳法兩儀陰陽(yáng)說(shuō)
三返九轉(zhuǎn)三才三體九節(jié)說(shuō)
進(jìn)步階梯四象四稍說(shuō)
生克連環(huán)五行五關(guān)說(shuō)
想方設(shè)法六合一體說(shuō)
內(nèi)三合外三合
第二篇
拳術(shù)傳習(xí)
學(xué)拳須知
啟式練習(xí)（熊出洞）
收式練習(xí)（鷹捉虎撲把）
入門(mén)六式
定步搖閃把
溜雞腿
踩雞步搖閃
龍調(diào)膀
韌勁
過(guò)地風(fēng)樁功
鯉魚(yú)打挺樁功
貍貓上樹(shù)樁功
四炮
臥地炮
當(dāng)頭炮
裹邊炮
沖天炮
六合大撞
磕肘
斗肩
排身
常設(shè)預(yù)案
木行·馬形·夜馬奔槽
火行·雞形·搓把
土行·熊形·單把
金行·鷹形·大劈挑領(lǐng)
水行·猴形·小裹
第三篇
人物流傳
文規(guī)武禮
人物流傳
李尊賢老師支系
解興邦老師支系
盧少君老師支系
王書(shū)文老師支系
張兆元老師支系
白恒祥老師支系
王守賢老師支系
凌漢興老師支系
趙文章、趙文亭老師支系
劉寶慶老師支系
羅時(shí)望、羅時(shí)茂老師支系
陸安廣老師支系
陳信義老師支系
宣鵬程老師支系
賈治國(guó)老師支系
汪百盛老師支系
周永福老師支系
丁長(zhǎng)福老師支系
徐文忠老師支系
李尊思老師支系
劉貴新老師支系
倪德生老師支系
蘇訓(xùn)魁老師支系
周口河西清真寺盧師子弟支系
如何來(lái)認(rèn)識(shí)一位傳統(tǒng)的武術(shù)老師
書(shū)單推薦
