本書不但具備科學性，更難得的是，它是每個人都可以操作的實戰(zhàn)手冊。自控力比智商更有助于拿高分，比個人魅力更有助于領導別人，比同理心更有助于維持婚姻幸福。如果你想讓生活變得更美好，那就從自控力入手。