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陷谷穴治胃痛，然谷穴降血糖，內(nèi)關(guān)穴助安眠……穴位就是我們的隨身藥囊。把這些穴位搞明白了，很多病自己就能治療，還省去了來回跑醫(yī)院的麻煩。

這是單桂敏老師集40年行醫(yī)經(jīng)驗打造的穴位養(yǎng)生書，針對常見的小病小痛、總也治不好的慢性病、男人女人煩心的病癥、讓家長揪心的小兒疾病等，提供對癥特效穴和*有效的治療方法，如刮痧、按摩、拔罐、艾灸等，方便讀者就地取材，隨時隨地利用穴位解除病痛。書中結(jié)合眾多案例，力求安全有效，幫助廣大讀者激發(fā)自愈力，對癥治療，讓身體不留病。

我從醫(yī)已經(jīng)四十余年了，從中接觸了太多被各種疾病困擾的患者。有頸肩腰腿痛的年輕上班族，有被糖尿病、老胃病等折磨很多年的中老年人，也有才幾歲大經(jīng)常感冒發(fā)燒的小娃娃�？粗麄儾豢安∧У恼勰�，到處求醫(yī)問藥，不止一次地聽他們說看病真不容易，找個好大夫更難！每當這個時候，我都會跟他們說，咱們身體上就有隨身攜帶的藥囊，那就是穴位！要是把這些穴位的治療作用弄明白了，很多病自己就能治。

對于好學的患者，我常常會把對癥的穴位畫出來，教會方法讓他回家自己治療，這樣往往能收到很好的效果，患者還省去了來回跑醫(yī)院的麻煩。我覺得，幫患者把病治好并不是最重要的，重要的是教給大家怎樣自己治病，怎樣少生病，甚至不生病。

穴位是人體表上一個一個的點，這些點連起來串成了一條條的經(jīng)絡(luò)。通過它們，可以診斷疾病，也可以治療疾病。通過穴位來治病的方法有很多，針灸、艾灸、刮痧、拔罐、貼敷等等，都是中醫(yī)常用的手段。

還沒退休的時候，我大都采用艾灸等方法給患者治療，還開通了博客專門弘揚艾灸療法，幫助很多患者解除了病痛。為此，他們親切地稱呼我為單阿姨。但近幾年我發(fā)現(xiàn)，僅僅推廣艾灸的方法還不夠，一方面應讓讀者認識到穴位養(yǎng)生的重要性，學會利用這個隨身藥囊調(diào)理身體，防患于未然；另一方面應方便讀者就地取材，隨時隨地利用穴位解除病痛，這樣一來，提供多樣化的穴位養(yǎng)生手段就很有必要。

在寫這本書前，我思考了很長時間。我所希望的是，大家能記住哪個穴位能治哪些病癥就可以，有條件你可以拔罐、可以艾灸，條件不允許時，你至少可以按摩推拿。因為只要你選對了穴位，無論哪種方法都有作用，只不過是各有各的長處而已。比如，艾灸溫補的效果好，拔罐祛寒濕作用明顯，刮痧活血通絡(luò)更勝一籌，但如果你當下沒條件操作，那么按摩就是最好的方法。

所以，在這本書里，我們來談?wù)勓ㄎ弧Ｎ視嬖V你，涌泉穴對治療失眠效果很好，肩貞穴對治療肩周炎有特效，也會告訴你最適合的手段是刮痧或者艾灸、拔罐等等。但如果你想采用其他的方法，也沒有問題，只是任何方法都應注意適度。希望廣大讀者找到適合自己的方案，并堅持通過穴位來養(yǎng)生或者治病，以達到收獲健康的目的。

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