本書(shū)針對(duì)孕媽媽、胎寶寶不同時(shí)期的變化和需求，提供詩(shī)歌、散文、故事、音樂(lè)、美術(shù)作品、動(dòng)手動(dòng)腦小游戲等豐富多樣的胎教素材，翻開(kāi)書(shū)即可輕松使用；書(shū)中還介紹了運(yùn)動(dòng)胎教及營(yíng)養(yǎng)胎教，幫助孕媽媽緩解孕期不適，補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，讓胎寶寶更加健康強(qiáng)壯。*貼心的專(zhuān)業(yè)呵護(hù)，全方位的專(zhuān)家指導(dǎo)，伴隨孕媽媽和胎寶寶共同度過(guò)完美的280天。
目錄
孕早期 1~12周 胎教現(xiàn)在開(kāi)始 媽媽寶寶更親密
孕早期胎教重心
孕1月 天使舞動(dòng)著翅膀飛來(lái)了
孕1周 迎接天使的到來(lái)
第1天 懷孕，媽媽寶寶心意相通
第2～3天 你知道嗎，胎寶寶是個(gè)有思想的小人兒
第4～5天 胎教平靜、愉悅、不拘泥于形式
第6～7天 了解胎教的幾種類(lèi)型
孕2周 精子和卵子的美麗邂逅
第８天 學(xué)學(xué)我們古人的胎教法
第9～10天 了解國(guó)外的胎教
第11～12天 吃助孕食物
第13～14天 懷孕的幾個(gè)重要時(shí)刻
孕3周 一顆種子悄悄萌芽
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第15～16天 性別是怎么來(lái)的
第17天 重要的一天，要精心準(zhǔn)備
第18～19天 你將得到什么樣的寶寶 遺傳和變異
第20～21天 學(xué)習(xí)幾種讓你平靜放松的瑜伽姿勢(shì)
孕4周 生命的種子安全著陸
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第22～23天 愛(ài)上讀書(shū)吧
第24～25天 胎教故事：《快樂(lè)的小蝸�！�
第26～27天 詩(shī)歌欣賞：《再別康橋》
第28天 營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)葉酸的兩道菜
孕2月 我有心跳了
孕５周 和媽媽心心相印
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第29～30天 欣賞美，感受美，創(chuàng)造美
第31～32天 孕媽媽來(lái)玩七巧板
第33～34天 胎教故事：《小兔的蘑菇房》
第35天 散文欣賞：《海上日出》
孕６周 有了胳膊和腿的小芽?jī)?
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第36～37天 孕媽媽學(xué)數(shù)獨(dú)
第38～39天 來(lái)玩數(shù)獨(dú)吧（一）
第40天 動(dòng)手動(dòng)腦玩魔方
第41～42天 營(yíng)養(yǎng)胎教：緩解孕吐的兩道菜
孕７周 腦垂體開(kāi)始發(fā)育，我更聰明了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第43～44天 孕媽媽做運(yùn)動(dòng)
第45～46天 學(xué)幾個(gè)孕期瑜伽動(dòng)作
第47天 古詩(shī)欣賞
第48～49天 營(yíng)養(yǎng)胎教：三道緩解孕吐的菜
孕８周 在羊水中活動(dòng)著
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第50～51天 與胎寶寶對(duì)話
第52天 童謠六首
第53～54天 蒙學(xué)經(jīng)典：《三字經(jīng)》節(jié)選
第55～56天 媽媽寶寶愛(ài)動(dòng)腦：門(mén)薩測(cè)試
孕3月 我是水中小小舞蹈家
孕９周 我在快速生長(zhǎng)著
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第57～58天 孕媽媽準(zhǔn)爸爸來(lái)玩五子棋吧
第59～61天 胎教故事：《春天來(lái)了》
第62～63天 營(yíng)養(yǎng)胎教：兩道好吃的低鹽菜
孕10周 已經(jīng)長(zhǎng)成一個(gè)小人了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第64～65天 胎教故事：《小王子和他的花兒》
第66～67天 詩(shī)歌欣賞：《金色花》
第68～70天 孕媽媽學(xué)畫(huà)畫(huà)
孕11周 在媽媽肚子里練習(xí)踢腿呢
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第71天 胎教故事：《司馬光砸缸》
第72～73天 給寶寶畫(huà)張像吧
第74～75天 成語(yǔ)故事：一葉障目
第76～77天 成語(yǔ)故事：按圖索驥和自相矛盾
孕12周 動(dòng)個(gè)不停的小淘氣
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第78～79天 選合適的衣服，做健康俏媽媽
第80～81天 營(yíng)養(yǎng)胎教：準(zhǔn)爸爸下廚
第82天 準(zhǔn)爸爸講笑話
第83～84天 名畫(huà)欣賞：《蒙娜麗莎》
孕中期 13~28周 胎教黃金時(shí)期 讓寶寶全面發(fā)展
孕中期胎教重心
孕4月 在媽媽的撫觸下不停地活動(dòng)著
孕13周 我的手能握成小拳頭了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第85天 來(lái)玩數(shù)獨(dú)吧（二）
第86天 吃對(duì)了，長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉
第87天 媽媽寶寶猜謎語(yǔ)（一）
第88天 聽(tīng)音樂(lè)有講究
第89～90天 怎樣給寶寶講故事
第91天 唱首兒歌給寶寶聽(tīng)
孕14周 開(kāi)始練習(xí)呼吸了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第92～93天 詩(shī)歌欣賞：《致橡樹(shù)》
第94天 我們仨的幸福胎教時(shí)光
第95天 音樂(lè)胎教：《糖果仙女舞曲》
第96天 準(zhǔn)爸爸講百科：貓
第97～98天 孕媽媽做有氧操
孕15周 能聽(tīng)到媽媽的呼吸和心跳了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第99天 胎教故事：《烏鴉喝水》
第100～101天 詩(shī)歌欣賞：王維詩(shī)三首
第102天 媽媽唱兒歌：《粉刷匠》
第103天 成語(yǔ)故事：火樹(shù)銀花
第104～105天 學(xué)手語(yǔ)：早上好、晚安
孕16周 能對(duì)大腦的刺激做出反應(yīng)了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 /要點(diǎn)
第106天 來(lái)玩數(shù)獨(dú)吧(三)
第107天 好一幅美麗的十字繡
第108天 知識(shí)胎教：認(rèn)識(shí)父母這兩個(gè)字吧
第109天 音樂(lè)胎教：《小夜曲》
第110天 童謠：《小紅帽》
第111～112天 情緒胎教：讀讀《有多愛(ài)你》
孕5月 和媽媽一起動(dòng)腦筋
孕17周 外界的聲音讓我高興
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第113天 來(lái)欣賞一下十字繡吧
第114天 孕媽媽來(lái)做按摩吧
第115天 孕媽媽抬起雙腳畫(huà)個(gè)圓
第116天 媽媽唱兒歌：《蘭花草》
第117天 成語(yǔ)故事：聞雞起舞
第118～119天 營(yíng)養(yǎng)胎教：準(zhǔn)爸爸做海帶排骨湯
孕18周 我更喜歡運(yùn)動(dòng)了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第120～122天 孕媽媽學(xué)折百合花
第123～124天 折只千紙鶴吧
第125天 孕媽媽做做運(yùn)動(dòng)吧
第126天 營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)鈣
孕19周 五官在不斷發(fā)育
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第127天 神奇的手電筒
第128～129天 《永無(wú)鳥(niǎo)》（一）
第130～131天 《永無(wú)鳥(niǎo)》（二）
第132～133天 孕媽媽多動(dòng)動(dòng)
孕20周 我能識(shí)別媽媽的聲音了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第134 營(yíng)養(yǎng)胎教：做些補(bǔ)鐵的佳肴吧
第135天 成語(yǔ)故事：揠苗助長(zhǎng)
第136天 名畫(huà)欣賞：《睡蓮》
第137天 音樂(lè)胎教：《兒時(shí)情景》
第138天 媽媽變出小動(dòng)物：小狗
第139～140天 閃光卡片胎教：山、水、日、月、人
孕6月 媽媽能感覺(jué)到我在動(dòng)了
孕21周 摸摸自己的小臉蛋
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第141天 營(yíng)養(yǎng)胎教：準(zhǔn)爸爸做益牙菜
第142天 笑一笑：聽(tīng)話不聽(tīng)話
第143天 書(shū)法欣賞：《圣教序》
第144天 媽媽唱兒歌：《泥娃娃》
第145天 胎教故事：《東坡畫(huà)扇》
第146～147天 媽媽寶寶猜謎語(yǔ)（二）
孕22周 紅紅皺皺的小老頭
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第148天 來(lái)玩數(shù)獨(dú)吧（四）
第149天 準(zhǔn)爸爸講百科：春節(jié)
第150天 我們仨的幸福胎教時(shí)光
第151～152天 詩(shī)歌欣賞：《致云雀》（一）
第153～154天 詩(shī)歌欣賞：《致云雀》（二）
孕23周 我能模糊地看東西了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第155天 胎教故事：《盲人摸象》
第156天 寫(xiě)出你的愛(ài)
第157天 媽媽變出小動(dòng)物：兔子
第158～159天 媽媽唱兒歌
第160天 準(zhǔn)爸爸講百科：尼羅河
第161天 詩(shī)歌欣賞：《春夜喜雨》
孕24周 我能分辨甜和苦了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第162天 媽媽來(lái)猜歇后語(yǔ)
第163天 音樂(lè)胎教：《愛(ài)之夢(mèng)》
第164～166天 胎教故事：《龜兔賽跑》
第167～168天 名畫(huà)欣賞：《墨葡萄圖》
孕7月 在小房子里感受外面的世界
孕25周 我是小小竊聽(tīng)者
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第169天 營(yíng)養(yǎng)胎教：準(zhǔn)爸爸做補(bǔ)腦菜
第170～171天 胎教故事：《奇怪的鏡子》
第172～173天 孕媽媽做促進(jìn)呼吸的運(yùn)動(dòng)
第174天 來(lái)玩數(shù)獨(dú)吧（五）
第175天 詩(shī)歌欣賞：《定風(fēng)波》
孕26周 我的眼睛睜開(kāi)啦
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第176天 營(yíng)養(yǎng)胎教：去孕媽媽水腫
第177天 幽默故事兩則
第178天 意念的力量
第179天 名畫(huà)欣賞：《音樂(lè)課》
第180天 音樂(lè)胎教：《月光》
第181～182天 胎教故事：《真假小白兔》
孕27周 我做了一個(gè)夢(mèng)，那個(gè)夢(mèng)真美呀
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第183天 營(yíng)養(yǎng)胎教：消除孕媽媽便秘有妙招
第184天 詩(shī)歌欣賞：《江畔獨(dú)步尋花》《竹枝詞》
第185天 成語(yǔ)故事：小心翼翼
第186天 媽媽寶寶猜謎語(yǔ)（三）
第187～188天 胎教故事：《嫦娥奔月》
第189天 媽媽唱兒歌：《未來(lái)的小天使》
孕28周 我有了獨(dú)特的小性格
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第190天 音樂(lè)胎教：《百鳥(niǎo)朝鳳》
第191～192天 孕媽媽讀散文：《三月桃花水》
第193～194天 營(yíng)養(yǎng)胎教：利水消腫的營(yíng)養(yǎng)菜
第195天 名畫(huà)欣賞：《誘惑》
第196天 胎教故事：《小熊過(guò)橋》
孕晚期 29~40周 更多親子互動(dòng) 與早教完美銜接
孕晚期胎教重心
孕8月 我的小窩兒變小了
孕29周 我和光線捉迷藏
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第197天 光敏感游戲
第198天 一針一線都是愛(ài)
第199天 孕媽媽巧打扮
第200～201天 孕媽媽唱兒歌
第202天 準(zhǔn)爸爸講笑話：北極探險(xiǎn)家
第203天 詩(shī)歌欣賞：《紅豆》《梅花》
孕30周 我的臉再也不是皺巴巴的啦
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第204天 對(duì)話胎教
第205天 準(zhǔn)爸爸講百科：天空為什么是藍(lán)色的
第206天 音樂(lè)胎教：《夢(mèng)幻曲》
第207～208天 詩(shī)歌欣賞：《我是一個(gè)任性的孩子》（節(jié)選）
第209天 胎教故事：《阿凡提的故事》
第210天 名畫(huà)欣賞：《阿波羅和九個(gè)繆斯》
孕31周 能看、能聽(tīng)、能記憶的小天才
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第211天 營(yíng)養(yǎng)胎教：緩解便秘的營(yíng)養(yǎng)菜
第212～213天 認(rèn)識(shí)數(shù)字
第214天 準(zhǔn)爸爸講百科：元宵節(jié)
第215～216天 胎教故事：《豌豆上的公主》
第217天 音樂(lè)胎教：《致愛(ài)麗絲》
孕32周 頭朝下為出生做準(zhǔn)備
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第218天 胎教故事：《天鵝湖》（一）
第219天 胎教故事：《天鵝湖》（二）
第220天 名畫(huà)欣賞：《搖籃》
第221天 音樂(lè)胎教：《漫步神秘園》
第222天 推、推、推的游戲
第223～224天 打造優(yōu)美的居室環(huán)境
孕9月 變得紅潤(rùn)可愛(ài)了
孕33周 我的五官開(kāi)始工作了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第225天 孕媽媽看電影：《龍貓》
第226天 孕媽媽唱歌：《雪絨花》
第227天 營(yíng)養(yǎng)胎教：營(yíng)養(yǎng)豐富的海洋食物
第228～229天 孕媽媽看圖畫(huà)
第230～231天 放松做運(yùn)動(dòng)
孕34周 我變胖了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第232～233天 詩(shī)歌欣賞：《玩具》
第234天 做張漂亮的卡片
第235天 音樂(lè)胎教：《彼得與狼》
第236天 準(zhǔn)爸爸講笑話：回電
第237天 詩(shī)歌欣賞：《面朝大海，春暖花開(kāi)》
第238天 準(zhǔn)爸爸和胎寶寶對(duì)話
孕35周 小耳朵足夠靈敏了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第239～240天 媽媽寶寶愛(ài)動(dòng)腦：愛(ài)因斯坦智力題
第241天～242天 胎教故事：《拔蘿卜》
第243天 堆積木
第244天 爸爸媽媽玩跳棋
第245天 準(zhǔn)爸爸講百科：李白名字的來(lái)歷
孕36周 腎臟發(fā)育完全了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第246天 音樂(lè)胎教：《小夜曲》
第247天 營(yíng)養(yǎng)胎教：孕媽媽愛(ài)吃的開(kāi)胃健脾菜
第248天 名畫(huà)欣賞：《小淘氣》
第249天 詩(shī)歌欣賞：《人間四月天》
第250天 進(jìn)行光照胎教
第251～252天 孕媽媽的照片
孕10月 小天使如約而至
孕37周 我是足月的寶寶了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第253天 詩(shī)歌欣賞：《飲酒》
第254天 教胎寶寶認(rèn)識(shí)顏色
第255～256天 讀《安徒生童話》
第257天 手工胎教
第258天 孕媽媽做保健操
第259天 胎教故事：《女?huà)z補(bǔ)天》
孕38周 臨近出生，我安靜多了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第260天 胎教故事：《小蝌蚪找媽媽》（一）
第261天 胎教故事：《小蝌蚪找媽媽》（二）
第262～263天 音樂(lè)胎教：《維也納森林的故事》
第264天 準(zhǔn)爸爸說(shuō)繞口令
第265天 媽媽寶寶來(lái)填字
第266天 孕媽媽讀散文：《落花生》
孕39周 皮脂開(kāi)始消退了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第267天 名畫(huà)欣賞：《向日葵》
第268～269天 營(yíng)養(yǎng)胎教：促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)菜
第270～271天 音樂(lè)胎教：《小綠燈》
第272天 音樂(lè)胎教：《搖籃曲》
第273天 媽媽寶寶愛(ài)動(dòng)腦：智力測(cè)試
孕40周 媽媽?zhuān)覀冸S時(shí)都可能見(jiàn)面了
寶寶的本領(lǐng) / 媽媽的變化 / 本周胎教要點(diǎn)
第274～275天 練習(xí)給寶寶換尿布
第276天 腹式呼吸法
第277天 了解新生寶寶的神奇本領(lǐng)
第278天 音樂(lè)胎教：《高山流水》
第279～280天 寶寶如期而至
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