第一章　高血壓，偷襲你沒(méi)商量

　知危害：別讓健康“后患無(wú)窮”

　高血壓，危害猛于虎

　并發(fā)癥，高血壓病的主要威脅

　腦卒中，高血壓是首要危險(xiǎn)因素

　冠心病，高血壓是獨(dú)立危險(xiǎn)因子

　心臟損害，高血壓是“內(nèi)鬼”之

　腎臟損害，高血壓會(huì)偷襲你的腎

　眼底損害，高血壓讓你的世界不再精彩

　性功能障礙，有可能是高血壓惹的禍

　求病因：“真兇”一個(gè)都不能放過(guò)

　肥胖，高血壓的溫床

　口味重，高血壓難免找上門(mén)

　吸煙，引發(fā)高血壓的“獨(dú)立”危險(xiǎn)因素

　嗜酒，高血壓“戀”你沒(méi)商量

　熬夜，血壓升高的“助推器”

　遺傳，不可忽視的高血壓發(fā)病因素

　寒冷，助推血壓升高的“幫兇”

　壓力，不可輕視的高血壓發(fā)病因素

　噪聲，也會(huì)帶來(lái)血壓升高的危險(xiǎn)

　打鼾，潛伏著血壓升高的危險(xiǎn)

　……

第二章　高血壓、日常就應(yīng)該這樣吃

第三章　中醫(yī)醫(yī)療，標(biāo)本兼治降壓快

第四章　高血壓、對(duì)癥飲食降壓方案

第五章　科學(xué)用藥，吃點(diǎn)西藥保療效

第六章　防治保健，有效降血壓從生活點(diǎn)滴做起