本書共分為９章.分別介紹了田徑運動健身的基本理論、田徑運動健身的科學(xué)知識、田徑運動健身項目欣賞、田徑運動基本技術(shù)介紹、田徑運動的健身測評、田徑運動健身常見誤區(qū)及問題解答、田徑類運動損傷預(yù)防與急救方法等內(nèi)容.筆者結(jié)合田徑運動項目易開展、好控制的運動特點.從大眾健身實際出發(fā).探討田徑運動實踐在全民健身應(yīng)用中的價值.為健康中國２０３０的宏偉目標(biāo)提供助力和參考.