運動即良醫(yī)，運動康復與健康教育相結合是有效預防和緩解腰突癥的重要方法。

本書以大量的科學研究結果為基礎，詳細地分析了腰突癥的各種疑點難點，科學地指導腰突癥患者開展運動康復以及改善自我管理行為，以幫助讀者緩解腰突癥狀、提高工作和生活的能力。

本書圖文并茂，語言通俗易懂，內容的科學性、專業(yè)性、實操性強，是腰突癥患者的康復手冊，也是關于腰突的科普百科。