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精力管理手冊:時間管理專家、暢銷書作家張萌新作,50個高效充電法,做不疲憊的職場人

精力管理手冊:時間管理專家、暢銷書作家張萌新作,50個高效充電法,做不疲憊的職場人

定  價:59 元

        

  • 作者:張萌(萌姐)
  • 出版時間:2019/4/1
  • ISBN:9787521702729
  • 出 版 社:中信出版社
  • 中圖法分類:B848.4 
  • 頁碼:
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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如何保持充沛的能量來高效地度過每一天?人人都需要進行精力管理。無論你身處哪個行業(yè),無論在職場還是在家庭中,都需要處理好時間管理、效率管理和精力管理三者之間的關系。其中,精力管理是時間管理的前提,是效率管理的基礎。時間管理教會你如何擁有更多的可控時間,扮演好多種角色;效率管理讓你迅速進入高效狀態(tài);精力管理能夠支撐你在擁有更多時間的同時保持高效率,進入心流時刻與忘我體驗中。
星巴克創(chuàng)始人霍華德·舒爾茨、蘋果公司CEO蒂姆·庫克都是精力管理的高手。精力管理并不是一個人與生俱來的能力,而是自我修煉的結果。按照科學的方法,練習得越多,管理精力的能力就越強。

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