懷孕是每個(gè)女辦一生中期待、渴望的幸福時(shí)光，無(wú)論身體或是心情，都會(huì)經(jīng)歷各種亙古未有的變化。
當(dāng)被告知“恭喜你懷孕了”時(shí)，你的心情會(huì)如何？在喜悅的心情下，是否還存在著不安的情緒？是不是感覺(jué)力不從心？正是基于上述種種問(wèn)題，《協(xié)和懷孕大百科》邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)著名婦產(chǎn)專家何萃華與讀者傾情窮享自己50余年的研究成果，以大講堂接課的形式，講解了從孕前準(zhǔn)備到寶寶降生、成長(zhǎng)（出生至1歲）的各個(gè)時(shí)期所需要了解和掌握的懷孕、分娩、月子、育兒等知識(shí)。
《協(xié)和懷孕大百科》主要分為“孕前”“孕期”“產(chǎn)褥期”和“0～12個(gè)月嬰幼兒”四大部分，每個(gè)部分又按照時(shí)間的順序分成不同的階段�！霸星啊辈糠帜依ㄈ焉镏R(shí)、營(yíng)養(yǎng)、健康、生活與工作準(zhǔn)備、心理、遺傳與優(yōu)生等知識(shí)，細(xì)致入微，指導(dǎo)你做完備的孕前準(zhǔn)備；“孕期”部分按照10個(gè)孕月逐一講述，包括胎兒發(fā)育、母體變化、營(yíng)養(yǎng)飲食、起居保健、胎教、情緒、職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽、不適與疾病、產(chǎn)檢、特殊關(guān)照等內(nèi)容，伴你輕松度過(guò)孕期；“產(chǎn)褥期”部分從營(yíng)養(yǎng)、起居、瘦身、情緒、疾病等方面分別給出調(diào)養(yǎng)方案，幫助新媽媽快速恢復(fù)；“育兒”部分主要講解孩子1歲之前的發(fā)育、哺喂、營(yíng)養(yǎng)、疾病防治、安全防護(hù)、啟蒙教育等知識(shí)，教新手爸媽科學(xué)養(yǎng)寶寶。
何萃華，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院博士生導(dǎo)師
中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)教授
北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師
亞太助孕黃金組成員
中美STK生育技術(shù)研究組成員
終生享有國(guó)務(wù)院頒發(fā)的醫(yī)學(xué)專家特殊津貼1953年畢業(yè)于南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院，后同中國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)開(kāi)拓者、著名如產(chǎn)專家林巧稚一起工作；從事醫(yī)療、教學(xué)和科研50余年，臨床經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)全面而扎實(shí)。
Part 1 孕前適當(dāng)準(zhǔn)備，孕期更輕松
01 營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備：為胎兒儲(chǔ)備好“食物”
葉酸——預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形
維生素E——提高精子活力
維生素C——抗氧化、促代謝
鋅——增加受孕機(jī)會(huì)
孕前應(yīng)改掉的不良飲食習(xí)慣
體質(zhì)調(diào)養(yǎng)好是優(yōu)生的根本
準(zhǔn)媽媽補(bǔ)益卵子的食物
準(zhǔn)爸爸要少吃“殺精”食物
清體排毒，為胎兒營(yíng)造優(yōu)質(zhì)內(nèi)環(huán)境
02 助孕食譜：成功受孕的重要保證
調(diào)經(jīng)理帶食譜
益氣養(yǎng)血食譜
排毒清瘀食譜
固腎益精食譜
03 健康準(zhǔn)備：減少孕期的疾病困擾
最佳受孕年齡
最佳懷孕季節(jié)
制訂一個(gè)簡(jiǎn)略的懷孕計(jì)劃
做全面孕前體檢（孕前6個(gè)月）
進(jìn)行遺傳優(yōu)生咨詢
考慮TORCH篩選
這些疾病最好在孕前治愈
了解孕前常見(jiàn)疾病對(duì)懷孕的影Ⅱ向
如果需要，可以提前接種疫苗
少喝咖啡，戒除煙酒
開(kāi)始謹(jǐn)慎用藥
調(diào)整體重到正常范圍
保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓身體更強(qiáng)壯
04 知識(shí)準(zhǔn)備：了解一些受孕常識(shí)
生男生女的決定因素
停服避孕藥，改換避孕方式
避開(kāi)黑色受孕期
堅(jiān)持測(cè)量3個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫
這些排卵信號(hào)你發(fā)現(xiàn)了嗎
哪些姿勢(shì)有助于受孕
孕前如何調(diào)整性生活頻率
流產(chǎn)之后再懷孕需要注意什么
新婚后不宜馬上懷孕
父母的哪些外形特征會(huì)遺傳給孩子
05 生活準(zhǔn)備：為孕期做些改變
布置溫馨的居家環(huán)境
如果你養(yǎng)了寵物，請(qǐng)暫時(shí)離開(kāi)它
調(diào)整工作與生活，讓身心都保持愉悅
改掉對(duì)精子和卵子不利的生活習(xí)慣
為日后的開(kāi)支算一筆賬
06 心理準(zhǔn)備：經(jīng)營(yíng)好這美妙的10個(gè)月
接受孕育給生活帶來(lái)的一系列變化
別將生男生女當(dāng)成一種壓力“酸兒辣女”不科學(xué)
07 特殊關(guān)照：孕前預(yù)防不孕不育癥
女性不孕是什么原因
女性不孕癥檢查
男性不育的主要原因是什么
男性不育癥檢查
……
Part 2 孕1月，新生命從這里起步
Part 3 孕2月，體會(huì)孕期帶來(lái)的微妙變化
Part 4 孕3月，開(kāi)始逐漸適應(yīng)孕期生活
Part 5 孕4月，和胎兒成為好朋友
Part 6 孕5月，身心穩(wěn)定的“黃金期”
Part 7 孕6月，給胎兒最好的關(guān)愛(ài)
Part 8 孕7月，做個(gè)氣定神閑的快樂(lè)準(zhǔn)媽媽
Part 9 孕8月，順利進(jìn)入孕晚期
Part 10 孕9月，準(zhǔn)備迎接新生命的到來(lái)
Part 11 孕10月，勝利就在眼前
Part 12 分娩時(shí)刻，幸福、難忘的瞬間
Part 13 產(chǎn)后1～6周，新媽媽快速恢復(fù)期
Part 14 0～1個(gè)月，新生寶寶第一個(gè)關(guān)鍵期
書(shū)單推薦
