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圖說(shuō)食物熱量與運(yùn)動(dòng)健康 
定 價(jià)：38 元
9 7 6 8 6 7 3 5 0 0 0 4 9 隨著個(gè)人健康管理意識(shí)的增強(qiáng)，越來(lái)越多的人希望通過(guò)控制自身體重、優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)或增加體力活動(dòng)形成健康的生活方式，因此需要了解食物的熱量。本書(shū)以淺顯易懂的編排方式，詳細(xì)介紹了日常生活中食品的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食鹽數(shù)據(jù)并配上圖片，以方便讀者理解熱量數(shù)據(jù)。書(shū)中還列出各種食物熱量相當(dāng)于多少碗白米飯的熱量以及消耗這些能量需要大步走多少步、慢跑多長(zhǎng)時(shí)間。對(duì)于未編入本書(shū)的食物也可以通過(guò)類似的食物估計(jì)攝入量，從而保持健康身體。
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