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歸屬感：做真實的自己 簡里里、王建一推薦 
定 價：42 元 叢書名：無
9 7 7 8 0 7 5 5 7 2 5 1 1 十年來，布琳·布朗博士一直在研究賦予人生意義的各種特質脆弱、羞恥、同理心、勇氣、愛，以及歸屬感。在《歸屬感》中，布朗博士重新定義了何謂真正的歸屬感。她認為，人類正在經歷一場精神上的分離危機，在這個充斥著娛樂性的文化背景中，我們更傾向于討好他人或保持沉默，我們無法直面人生的不確定性，也無法展現(xiàn)真實的自我。我們在強烈的孤獨中拒絕溝通，甚至與他人失去聯(lián)結。 為此，布朗博士提出了旨在幫助我們找到內在歸屬感的歸屬四法則： 1. 不再抗拒，相互靠近 2. 實話實說，且有禮有節(jié) 3. 相信愛，和陌生人握手 4.外柔內剛，不改初心 此外，她還從中提煉出勇敢七大原則（BRAVING），包括： 設定界線（Boundaries） 保持可靠（Reliability） 勇于擔當（Accountability） 尊重隱私（Vault） 正直真誠（Integrity） 不做評判（Nonjudgement） 寬容大度（Generosity） 通過這些方法，我們能夠迅速找到內在的力量，更加真實、更加勇敢地面對自己，堅定友善地擁抱生活。
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