近年來，人們的各種心理問題有了明顯的增長趨勢，抑郁、孤獨(dú)、煩惱、空虛和無聊成為現(xiàn)代社會(huì)生活中的常見現(xiàn)象，為了避免這類事情的發(fā)生，我們就非常有必要學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)知識(shí)，因?yàn)樗�能使我們在社�?huì)交往中把握分寸、洞悉對方，大大提高人際交往能力。而且，閱讀本書的內(nèi)容之后我們就會(huì)知道，如何提高生活質(zhì)量、保障身心健康。本書根據(jù)人們生活中的各種現(xiàn)實(shí)，從探索人的內(nèi)心世界出發(fā)，去觀察、理解人的心理活動(dòng)，盡可能地幫助人們學(xué)會(huì)引導(dǎo)，并控制自己的思維方式、情緒及行為。