本書旨在進(jìn)一步提升學(xué)生的體育素養(yǎng)、自覺鍛煉意識和自主健身能力，使學(xué)生進(jìn)一步從“喜歡體育”到“喜歡體育課”，確實(shí)使學(xué)生在高中階段掌握1-2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。