本書根據(jù)國務(wù)院發(fā)布的《國務(wù)院關(guān)于深化考試招生制度改革的實(shí)施意見》和教育部發(fā)布的《關(guān)于普通高中學(xué)業(yè)水平考試的實(shí)施意見》《關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)普通高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價的意見》等相關(guān)文件精神，以及未來社會發(fā)展趨勢和高中生身心特點(diǎn)編寫而成。全書通過圖文并茂、通俗易懂的文字，分專題對生涯規(guī)劃的相關(guān)概念、生涯規(guī)劃的重要性和意義、生涯規(guī)劃與個人未來發(fā)展等內(nèi)容進(jìn)行講解，對指導(dǎo)高中生認(rèn)識自身特點(diǎn)，發(fā)掘自我潛能，獲取教育和職業(yè)信息，認(rèn)識教育和職業(yè)的關(guān)系，制定個人發(fā)展規(guī)劃，提升自我決策能力，建立積極的生活態(tài)度等具有積極作用。全書包括4個單元：生涯選擇、生涯規(guī)劃、生涯管理、生涯成長，共12節(jié)課，新生活新選擇、選科準(zhǔn)備ABC、我的選科我做主、暢想高中夢、 探尋學(xué)涯方向、 繪制學(xué)涯藍(lán)圖、我做生涯管理者、人際交往管理方略、管理小情緒、 探索成長的奧秘、成長萬花筒、我的成長“存單”。