姿勢不正確、積勞成疾、寒涼侵襲、突受外傷……日常生活中，導致脊柱受損、受傷的情況時有發(fā)生。脊柱一旦受損，其椎管束內(nèi)的神經(jīng)也會跟著受壓迫，從而出現(xiàn)各種影響身體健康的癥狀。本書從規(guī)避妨礙脊柱健康的原因出發(fā)，幫助大家制定不同脊椎分區(qū)、不同年齡段、不同人群的脊柱養(yǎng)護方案。并盤點11種脊柱養(yǎng)護有效方法，精選35種與脊柱問題相關(guān)的病癥，詳細列出對癥療法，讓大家有理有據(jù)地治療“原發(fā)病”——脊椎，從而促進整體身體健康。