本書介紹跆拳道入門應(yīng)該掌握的綜合知識，還有比賽的基礎(chǔ)知識，是跆拳道館實(shí)用的培訓(xùn)教材。具體內(nèi)容包括：訓(xùn)練前的準(zhǔn)備、基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練、跆拳道品勢訓(xùn)練、跆拳道比賽知識。 本書運(yùn)用大量圖片說明技巧動作，其中采用我社在這類圖書上特有的“疊影法”，說明清楚這一步和下一步之間的步伐位置變化。此外，還配專有的網(wǎng)絡(luò)在線視頻，從不同角度演示動作要領(lǐng)，視頻鏈接隨文插入，從而讀者可以輕松獲得書面、影像全方位學(xué)習(xí)資料。