第 1 章 夢(mèng)想被現(xiàn)實(shí)粉碎，這不是我想要的生活 //一個(gè)平凡而普通的人，時(shí)時(shí)都會(huì)感到被生活的波濤巨浪淹沒(méi)。你會(huì)被淹沒(méi)嗎？除非你甘心就此沉淪。// 當(dāng)媽以后一切都失控了 / 002 每個(gè)媽媽都想成為孩子的榜樣 / 006 天平、總管、百變，你是哪一種類(lèi)型的媽 / 009 別為了看似確定的未來(lái)，忍受當(dāng)下不滿(mǎn)意的人生 / 017 忘掉標(biāo)準(zhǔn)答案，譜寫(xiě)專(zhuān)屬于自己的媽媽樂(lè)章 / 024 第 2 章 果斷，踏出重塑信心的第 一步 //猶豫不決往往來(lái)源于對(duì)標(biāo)準(zhǔn)答案的依賴(lài)，習(xí)慣在遇到問(wèn)題時(shí)，有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案在眼前，輕松一選便滿(mǎn)分到手。對(duì)標(biāo)準(zhǔn)答案的依賴(lài)一旦成了習(xí)慣，自信也就離你遠(yuǎn)去了。// 光想不做，換不來(lái)期待的生活 / 036 共贏，走向幸福的必修課 / 045 化繁為簡(jiǎn)的高效決策法則 / 056 媽媽善決斷，孩子更獨(dú)立 / 063 養(yǎng)育的選擇：如何給孩子快速選擇優(yōu)質(zhì)在線(xiàn)課程 / 070 第 3 章 自信，奔向幸福的能量之源 //勇氣，就是優(yōu)雅地面對(duì)壓力。// 沒(méi)有“完美的媽媽”，只有“我喜歡的媽媽” / 076 不用跟任何人比，你就是如此獨(dú)一無(wú)二 / 081 越了解自己，越相信自己 / 087 自信的媽媽從不“要求”孩子聽(tīng)話(huà) / 095 養(yǎng)育的選擇：學(xué)習(xí)新知識(shí)該不該用思維導(dǎo)圖 / 103 第 4 章 目標(biāo)，滋養(yǎng)心中希望的種子 //你所尋覓的，也在尋覓你。// 情緒，是打開(kāi)心門(mén)的鑰匙 / 108 別把欲望當(dāng)成目標(biāo) / 114 三顆石子找到內(nèi)心的渴望 / 121 媽媽有目標(biāo)，孩子更出色 / 128 養(yǎng)育的選擇：AI 時(shí)代，孩子需要什么樣的核心能力 / 132 第 5 章 包容，最溫柔處往往最有力量 //很多時(shí)候，我們堅(jiān)持的并不是“對(duì)”，而是“贏”。// 事業(yè)和家庭沖突？媽媽的字典里沒(méi)有“沒(méi)辦法”三個(gè)字 / 140 任何問(wèn)題至少有三種解決方案 / 143 爭(zhēng)論教育方式的對(duì)錯(cuò)沒(méi)有意義 / 150 學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)，是孩子的必修課 / 154 養(yǎng)育的選擇：孩子在公共場(chǎng)合鬧脾氣，我該怎么辦 / 160 第 6 章 思考，找到專(zhuān)屬自己的最佳答案 //想得到一樣?xùn)|西，最可靠的辦法是讓自己配得上它。// 換工作還是做全職媽媽?zhuān)坑肅AR 決策法自信做選擇 / 166 沒(méi)有不夠好的答案，只有不夠周全的考量 / 171 就事論事，讓媽媽透出氣定神閑的高級(jí)感 / 176 在親子互動(dòng)中，激發(fā)孩子的思考力 / 196 養(yǎng)育的選擇：電子產(chǎn)品和互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)該被嚴(yán)防死守嗎 / 205 結(jié)語(yǔ) 每位媽媽都值得擁有更豐盛的人生 //五歲時(shí)，媽媽告訴我，人生的關(guān)鍵在于快樂(lè)。 上學(xué)后，人們問(wèn)我長(zhǎng)大了要做什么，我寫(xiě)下“快樂(lè)”。 他們告訴我，我理解錯(cuò)了題目。我告訴他們，他們理解錯(cuò)了人生。// 告別單調(diào)，你的人生還有四種色彩 / 212 向外探索：敢于追求更多的可能 / 215 向內(nèi)追尋：忠于自己內(nèi)心的渴望 / 219 向上超越：樂(lè)于展現(xiàn)獨(dú)特的價(jià)值 / 223 向下傳承：善于分享人生的智慧 / 227 附錄1 原來(lái)，孩子才是我的老師 / 231 附錄2 光彩書(shū)單 / 239 致謝 / 245 后記 / 248