本書基于前期研究和實(shí)踐結(jié)果，設(shè)計(jì)針對服刑人員以改變其動態(tài)風(fēng)險(xiǎn)因子為目的的自我學(xué)習(xí)內(nèi)容。全書在結(jié)構(gòu)體例上共分五章：第一章題為“自我認(rèn)知”，幫助罪犯認(rèn)識入監(jiān)及服刑期間出現(xiàn)的恐懼、憤怒、抑郁等負(fù)面情緒及相關(guān)求助途徑；第二章題為“人際溝通”，幫助罪犯在服刑期間更好的構(gòu)建與完善與父母、愛人、子女、民警和他犯之間的關(guān)系；第三章題為“信念重塑”，幫助罪犯重新定義導(dǎo)致自己犯罪或再犯罪的因子；第四章題為“回歸創(chuàng)業(yè)”，簡單介紹機(jī)會成本、沉沒成本以及如何創(chuàng)業(yè)的相關(guān)知識；第五章題為“人生導(dǎo)航”，旨在通過幫助罪犯在服刑期間學(xué)會對生命重新賦予意義。