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美國國家體能協(xié)會核心訓(xùn)練指南 修訂版

美國國家體能協(xié)會核心訓(xùn)練指南 修訂版

定　　價：78 元

叢書名：NSCA運動表現(xiàn)提升訓(xùn)練叢書

        

  • 作者：[美]美國國家體能協(xié)會(National Strength and Condit
  • 出版時間：2019/7/1
  • ISBN：9787115511614
  • 出 版 社：人民郵電出版社
  • 中圖法分類：G808.14-62 
  • 頁碼：
  • 紙張：膠版紙
  • 版次：
  • 開本：16開
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《美國國家體能協(xié)會核心訓(xùn)練指南（修訂版）》解析了核心區(qū)的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)及其對運動表現(xiàn)產(chǎn)生影響的原理和過程，介紹了不同類型的核心評估方法和核心訓(xùn)練計劃的制訂原則，并通過真人示范圖解的方式對73個核心訓(xùn)練動作進行了分步講解。與此同時，《美國國家體能協(xié)會核心訓(xùn)練指南（修訂版）》提供了針對棒球、壘球、籃球、足球、高爾夫球、冰球和足球在內(nèi)的12種專項體育運動設(shè)置的核心發(fā)展訓(xùn)練計劃，旨在幫助專業(yè)運動員和運動愛好者發(fā)展強大的核心功能，獲得優(yōu)秀的運動表現(xiàn)。
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