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中老年人身體功能訓(xùn)練指南(第2版)

中老年人身體功能訓(xùn)練指南(第2版)

定  價:59 元

        

  • 作者:[美] 凱·A. 范·諾曼(Kay A. Van Norman)
  • 出版時間:2020/5/1
  • ISBN:9787115520128
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G808.14-62 
  • 頁碼:158
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
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中老年人經(jīng)常進(jìn)行安全的健身活動,不僅可以增強體質(zhì),還可以愉悅心情!吨欣夏耆松眢w功能訓(xùn)練指南(第2版)》以研究數(shù)據(jù)和運動科學(xué)理論為基礎(chǔ),分析了中老年人健康領(lǐng)域的現(xiàn)狀及面臨的挑戰(zhàn),提倡整體健康的理念,強調(diào)提升功能性能力!吨欣夏耆松眢w功能訓(xùn)練指南(第2版)》不僅提供了120個陸地訓(xùn)練方法和72個水中訓(xùn)練方法,還提供了多種場景下的詳細(xì)方案示例,旨在幫助中老年人優(yōu)化生活和運動表現(xiàn),保持身體健康,提高生活品質(zhì)。
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