越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到了胎教的神奇力量，但是卻不知道該怎樣做胎教。本書以孕周為單位，詳細(xì)記錄懷孕每一周胎兒生長(zhǎng)情況和準(zhǔn)媽媽的身體變化、這一時(shí)期的注意事項(xiàng)，以及在本階段最適合使用的胎教方法，使準(zhǔn)媽媽能夠在不同時(shí)期選擇相應(yīng)的胎教方法，讓準(zhǔn)媽媽們不再為了“如何胎教”“怎樣胎教才有效果”這樣的問(wèn)題而困惑。本書還對(duì)準(zhǔn)媽媽的孕期進(jìn)行最貼心的全程關(guān)懷，介紹了包括孕期檢查等與懷孕相關(guān)的知識(shí)�！饵S金胎教一本通》還介紹了一些科學(xué)實(shí)用的主題胎教方法，希望能幫助準(zhǔn)媽媽提升胎教效果。
胎教，就像春夜喜雨，“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”，它的神奇力量待寶寶出生后就會(huì)逐漸顯現(xiàn)。胎教最好能夠像畫水墨畫一樣，靜心渲染，循序漸進(jìn)。從準(zhǔn)備懷孕起就要開(kāi)始做胎教。胎教不是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的責(zé)任，它需要準(zhǔn)爸爸，所有的家庭成員乃至整個(gè)社會(huì)共同參與配合。這是一本全面講解胎教的入門書，即使你一點(diǎn)胎教知識(shí)都沒(méi)有，只要有它，你將學(xué)會(huì)從衣食住行、運(yùn)動(dòng)保健等各個(gè)方面全方位胎教。就像醫(yī)學(xué)專家手把手教你做胎教一樣。相信有了它的相伴，你和寶寶的奇妙胎教之旅將會(huì)更加輕松、幸福、快樂(lè)！
關(guān)于胎教我們聽(tīng)過(guò)很多，可是具體怎樣做胎教卻困擾很多準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸。這本書全面、科學(xué)地按照孕月從飲食、運(yùn)動(dòng)、保健等各個(gè)方面具體講解了各種胎教的方法，還介紹了其他多種科學(xué)的主題胎教方法，幫助準(zhǔn)媽媽提升胎教效果。這是一本內(nèi)容詳實(shí)，可操作性強(qiáng)，非常實(shí)用的胎教書。
李智，北京市海淀區(qū)婦幼保健院產(chǎn)三科主任、主任醫(yī)師。畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部第三臨床醫(yī)學(xué)院，婦產(chǎn)科臨床技能與訓(xùn)練碩士。具有20多年的婦產(chǎn)科及計(jì)劃生育臨床工作、教學(xué)及科研經(jīng)驗(yàn)。參與江蘇省、首發(fā)基金和衛(wèi)生部及國(guó)家十五攻關(guān)課題等多個(gè)項(xiàng)目的研究，發(fā)表論文20余篇，在各種科普性雜志上發(fā)表文章10余篇，編寫《280天胎教專家指導(dǎo)》等多部專著。
第一章
胎教是培養(yǎng)健康、聰明寶寶的起點(diǎn)
胎教的含義
廣義胎教
狹義胎教
胎教與環(huán)境優(yōu)生學(xué)
為什么要進(jìn)行胎教
胎教能夠發(fā)掘胎寶寶的能力
胎教為寶寶的美好人生打基礎(chǔ)
胎教的重任誰(shuí)來(lái)?yè)?dān)
胎教不是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的責(zé)任
準(zhǔn)媽媽是胎教的主角
準(zhǔn)爸爸在胎教中的作用
長(zhǎng)輩在胎教中的作用
母愛(ài)對(duì)胎寶寶至關(guān)重要
怎樣發(fā)揮母愛(ài)在胎教中的作用
準(zhǔn)媽媽與胎寶寶的信息傳遞
第二章
有效胎教始于備孕
心理準(zhǔn)備
計(jì)劃何時(shí)要寶寶
學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)
緩解思想壓力
身體調(diào)理
孕前檢查
停止避孕
戒煙酒
慎用藥物
生活有規(guī)律
第三章
40周奇妙胎教之旅
第1～4周
寶寶和準(zhǔn)媽媽的變化
飲食胎教
選擇提高受孕概率的食物
選擇可以強(qiáng)化肝臟機(jī)能的食物
攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)
黑布林有助于預(yù)防便秘和貧血
適當(dāng)服用魚(yú)肝油和蛋黃
運(yùn)動(dòng)胎教
舒展背部
轉(zhuǎn)動(dòng)頸部
拉伸肋部
深呼吸
拉伸腿部肌肉
按摩胎教
針對(duì)尿頻
針對(duì)白帶增多
專家談胎教
第5～8周
寶寶和準(zhǔn)媽媽的變化
飲食胎教
選擇預(yù)防孕吐的食物
攝取充足的水分
警惕出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良和脫水
預(yù)防貧血
運(yùn)動(dòng)胎教
肩部放松
上下體同時(shí)抬舉
提拉上身
臀部運(yùn)動(dòng)
在俯臥的狀態(tài)下舉起上身
按摩胎教
針對(duì)孕吐
針對(duì)疲勞
預(yù)防流產(chǎn)
專家談胎教
第9～12周
寶寶和準(zhǔn)媽媽的變化
飲食胎教
吃葉酸含量豐富的菠菜與生菜
攝入高蛋白和鐵元素含量充足的食物
運(yùn)動(dòng)胎教
轉(zhuǎn)動(dòng)肩部
肋部運(yùn)動(dòng)
推動(dòng)骨盆
骨盆運(yùn)動(dòng)
保持平衡
按摩胎教
針對(duì)貧血
針對(duì)消化不良
防止便秘
專家談胎教
第13～16周
寶寶和準(zhǔn)媽媽的變化
飲食胎教
為胎盤、臍帶和羊水提供充足的營(yíng)養(yǎng)
攝取多種營(yíng)養(yǎng)成分
可以預(yù)防流產(chǎn)的食物
運(yùn)動(dòng)胎教
拉伸背部
伸展背部
轉(zhuǎn)動(dòng)脊椎
左右推動(dòng)骨盆
前后推動(dòng)骨盆
按摩胎教
針對(duì)牙齦炎和牙齦出血
針對(duì)痔瘡
針對(duì)消化不良
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