人生短短幾十年，猶如“白駒過隙”。在這個歷程中，有的人兒孫滿堂，家庭和睦，其樂融融；有的人妻離子散，孑然一身，孤苦伶仃；還有的人家破人亡，鰥寡孤獨(dú)，凄凄慘慘……值得深思！在幾十年的教學(xué)生涯中，作者通過對歷史人物的了解和對生活的長期觀察，發(fā)現(xiàn)在短短幾十年的人生歷程中存在很多陷阱，提醒讀者一定要看清前方的路，把握好人生的每個階段，切不可被眼前的事物所迷惑，避免成為“初聞不知曲中意，再聽已是曲中人”的被動人生！作者將自己的所感所得隨時記下，先后寫下了20余萬字的人生筆記，經(jīng)過歸納總結(jié)和系統(tǒng)化整理，現(xiàn)成冊出版，以期為讀者提供借鑒。
　　在短暫的人生歷程中，幸福是人生追求的本質(zhì)目標(biāo)，而修為是實(shí)現(xiàn)真正幸福人生的途徑。幸福既是一種心理上的滿足，又是一種精神上的升華，更是人的社會性增強(qiáng)的結(jié)果。修為就是做好的自己，就是一個因“文”而“化”的過程，是一個開啟心智的過程。
　　《幸福與修為》共分為四章，即人生篇、幸福篇、修為篇和核心篇。其中，人生篇重點(diǎn)闡述了人生的歷程、角色、資源、能量和影響因素等；幸福篇明晰了什么才是人生真正的幸福，以及支撐幸福的要素和實(shí)現(xiàn)途徑等；修為篇重點(diǎn)從基本修為、成功修為、家庭修為、健康修為、智慧修為等幾個方面，闡述獲得人生幸福的各種修為，這是人生幸福的基礎(chǔ)；核心篇強(qiáng)調(diào)了形成幸福人生的各種修為，其實(shí)質(zhì)就是人的社會性的體現(xiàn)，而社會性的形成是一個由“文”而“化”的過程，是一個接受家庭教育、社會教育和學(xué)校教育的過程。無數(shù)的事實(shí)證明，人生既是一個被動接受環(huán)境塑造的過程，也是一個主動選擇環(huán)境因素并自我發(fā)展的過程。在這個過程中，只要開啟智慧之門，發(fā)掘出自身潛力，就能突破生存的“圍墻”，使把握人生命運(yùn)的“上帝之手”牢牢掌握在自己手中，進(jìn)而創(chuàng)造出自由幸福美好的生活！
　　《幸福與修為》匯聚了作者對人生的總結(jié)和感悟。
　　愿《幸福與修為》的出版能激發(fā)讀者進(jìn)行人生的思考，即通過《幸福與修為》的閱讀能對人生的幸福有觀念上的啟發(fā)，并使自己的行為有所修正，終使人生的歷程增添幸福的元素，就是作者的寬慰！