定 價(jià)：68 元
叢書名：利生營(yíng)養(yǎng)與健康文庫(kù)；3
- 作者：（美）多勒莫爾 等著，任冰 譯
- 出版時(shí)間：2008/10/1
- ISBN：9787802115736
- 出 版 社：中央編譯出版社
- 中圖法分類：R161.7
- 頁(yè)碼：
- 紙張：膠版紙
- 版次：
- 開本：16開
人口老齡化已是全球關(guān)注的發(fā)展趨勢(shì)，如何讓中老年人永葆青春，遠(yuǎn)離疾病和痛苦的困擾，是各國(guó)政府和社會(huì)都非常重視的課題。在本書中，全面濃縮美國(guó)352位*中老年疾病和保健專家的專業(yè)智慧，并薈萃美國(guó)醫(yī)學(xué)界1500多位學(xué)者的經(jīng)驗(yàn)心得，為中老年人健康長(zhǎng)壽，保持青春和活力，提供了全面的家庭保健解決方案。
352位老年保健專家 1500位美國(guó)資深醫(yī)生，幫你預(yù)防和減輕131種老年常見病痛
全面、詳盡、實(shí)用、簡(jiǎn)便的家庭保健全書，美國(guó)權(quán)威中老年保健群體的集體力作，1500位美國(guó)醫(yī)學(xué)專家的資深建議
中老年自我保健五步法：積極關(guān)心自己的健康問題；學(xué)會(huì)放松，并堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)；平衡自己的飲食，注重營(yíng)養(yǎng)問題；避免事故的發(fā)生，消除意外危險(xiǎn)；經(jīng)常鍛煉頭腦，保持頭腦反映敏捷。
前言 與看似平常的頑疾作斗爭(zhēng)
第一篇 自我保健，健康生活
自我保健第一步
關(guān)心你的身體健康
自我保健第二步
積極鍛煉
自我保健第三步
平衡你的飲食
自我保健第四步
防止意外發(fā)生
自我保健第五步
保持思維敏捷
第二篇 老年家庭保健
一 關(guān)節(jié)疼痛
二 老年斑
三 貧血
四 心絞痛
五 手臂無力
六 關(guān)節(jié)炎
七 哮喘
八 腰背疼痛
九 口臭
十 褥瘡
十一 體臭
十二 骨刺
十三 指甲碎裂病
十四 瘀腫
十五 拇囊尖腫
十六 燒傷
十七 滑囊炎和肌腱類
十八 咖啡因依賴癥
十九 口腔潰瘍
二十 身體重報(bào)
……
書單推薦
