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擁抱受傷的自己：治愈心理創(chuàng)傷之旅 
定 價(jià)：75 元
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太多的人都因覺(jué)得治愈心理創(chuàng)傷實(shí)在太難或太嚇人了，從而總是半途而廢，放棄治療，導(dǎo)致內(nèi)心的傷口反復(fù)發(fā)作，難以愈合。
作為一名心理治療師和創(chuàng)傷幸存者，作者施梅爾澤博士希望通過(guò)本書(shū)告訴我們，從創(chuàng)傷中恢復(fù)永遠(yuǎn)不會(huì)太遲，無(wú)論是虐待關(guān)系造成的痛苦，還是戰(zhàn)爭(zhēng)或?yàn)?zāi)難造成的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。只要我們?cè)谶~向康復(fù)與完整的過(guò)程中，按照書(shū)中提供的以下醫(yī)治創(chuàng)傷的五個(gè)階段循環(huán)反復(fù)地去做，總有重見(jiàn)光明的那一天。 準(zhǔn)備階段——加強(qiáng)你所有的資源，無(wú)論是內(nèi)在的還是外部的，并與治療師建立信任的治療關(guān)系。 解離階段——努力拆除那些你習(xí)慣使用的保護(hù)措施，以及你用以理解自己和這個(gè)世界的舊故事。 識(shí)別階段——將解離階段得到的每一個(gè)碎片用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。 整合階段——將所有的碎片編織到一起，創(chuàng)造屬于你自己的完整的生命故事，使自己變得完整而統(tǒng)一。 鞏固階段——加強(qiáng)你所實(shí)現(xiàn)的康復(fù)，進(jìn)而使其成為你個(gè)人歷史的一部分。
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