社交敏感者在生活中最大痛點就是對人際關系的處理總顯得力不從心，本書根據(jù)近百起實際案例+大量用戶調研，深入研究社交敏感者在原生家庭、人際、社交、職場中主要難點及敏感成因，通過案例分享改善方法，幫你弄明白為何自己總是“過分敏感”，該怎么做才能擁有良好的社交人際，并在職場中避免為此而產(chǎn)生困擾、迷茫、焦慮。
本書可以幫助讀者降低社交敏感度，做好情緒管理，學會善待自己、接受自己、與自己和解，收獲正向、健康的人際關系，從而更好地實現(xiàn)自己的人生目標。