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終身體育:體適能提升與健康促進(jìn)

終身體育:體適能提升與健康促進(jìn)

定  價(jià):49 元

叢書(shū)名:中山大學(xué)“一院一課”精品教材

        

  • 作者:張新萍,屈萍 編
  • 出版時(shí)間:2020/8/1
  • ISBN:9787306068941
  • 出 版 社:中山大學(xué)出版社
  • 中圖法分類:G807.4 
  • 頁(yè)碼:303
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:16開(kāi)
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  《終身體育:體適能提升與健康促進(jìn)》分為上、下兩編,分別是“體適能提升與健康促進(jìn)理論”和“體適能提升與健康促進(jìn)實(shí)踐”。上編對(duì)運(yùn)動(dòng)與健康、大學(xué)生體育身體素養(yǎng)與終身體育、健康體適能與運(yùn)動(dòng)技能體適能進(jìn)行理論總述,全面介紹終身體育的概念和體系;下編則從運(yùn)動(dòng)與體重管理、運(yùn)動(dòng)與體態(tài)管理、運(yùn)動(dòng)與心理健康、運(yùn)動(dòng)與力量訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)與筋膜訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)與慢性疾病預(yù)防六個(gè)方面,逐一介紹相關(guān)訓(xùn)練手段和方法、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能遇到的熱點(diǎn)問(wèn)題與常見(jiàn)的鍛煉誤區(qū)等。
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