新東方創(chuàng)始人俞敏洪曾經(jīng)說過這樣一句話：“這個(gè)世界上能決定你未來的有三大要素：第一大要素叫作智商，第二大要素叫作情商，第三大要素叫作逆商。”在他看來，智商、情商與逆商的高低，決定了人生成就的大小、個(gè)人幸福感的高低。
的確，未來社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)不僅僅是智商的競(jìng)爭(zhēng)，也是情商的競(jìng)爭(zhēng)，而逆商的重要性更不必多言。我們生活在一個(gè)生存困難度日漸增加的時(shí)代，要想在這個(gè)瞬息萬變、逆境環(huán)生的多元化時(shí)代獲得更高的成功率，逆商是一個(gè)必備要素。
那么，如何將情商、智商、逆商進(jìn)行完美的結(jié)合，使三者既可以起到促人上進(jìn)的作用，又可真正地使我們?cè)诎踩那疤嵯�，去嘗試觸及自己的極限呢？
這就需要心理學(xué)的幫助了。
1845年，年僅28歲、對(duì)人生陷入迷茫的梭羅厭倦了城市喧囂，開始了自己的田園試驗(yàn)——在瓦爾登湖生活了兩年多。在《瓦爾登湖》中，他這樣書寫自己從繁華的城市來到自然的理由：“我希望我可以更有意識(shí)地生活，只面對(duì)生命中最基本的那些事實(shí)，我想看看，我是否能學(xué)會(huì)它教導(dǎo)我們的，而不是等到我將死之時(shí)，才猛然發(fā)現(xiàn)，自己從來未曾真正地活過�！�
生命中的一個(gè)基本事實(shí)是，如何選擇并創(chuàng)造一種“自己”的生活：知道你是誰、你想要成為什么樣的人，無疑是獲得“自我生活”的前提。而你現(xiàn)在是什么樣的人，以及你正在成為什么樣的人，都需要從心理學(xué)的角度去探索。心理學(xué)能夠教給你的，不是如梭羅一般，非要親身跑至人跡稀少的田原去生活才能體會(huì)與領(lǐng)悟到的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，而是讓你能夠通過對(duì)自己的研究、認(rèn)知來獲得自己所渴望的品質(zhì)生活。
這恰恰與我們提升情商、智商與逆商的目標(biāo)殊途同歸：不管你渴望的是在職場(chǎng)上的進(jìn)步，還是在日常生活中更加從容，抑或是在逆境中重生，從心理學(xué)的角度去認(rèn)知當(dāng)下的處境，去探索自我突破的方法，無疑都是最適合的——它立足的是你的“本我”，追求的是你的“自我”。
在這篇短小的序言中，實(shí)在難以概述心理學(xué)與情商、智商、逆商之間的關(guān)聯(lián)。在接下來的閱讀中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)情商的力量、智商的作用、逆商的重要性，并能夠借助專家的解讀進(jìn)一步加深理解。當(dāng)你能夠?qū)械膬?nèi)容逐漸消化、理解與運(yùn)用后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：品質(zhì)生活已然近在眼前。
第一篇心理學(xué)與情商
第一章發(fā)現(xiàn)情商：從心理學(xué)一窺情商的秘密/002
情商越高，社會(huì)能力越強(qiáng)/002
真正的幸福源于高情商/007
透過內(nèi)省的魔鏡認(rèn)識(shí)自己/010
情緒表達(dá)將影響你的整個(gè)人生/015
第二章利用情商：學(xué)會(huì)讓情緒“為我所用”/020
了解自我：你知道自己是誰嗎/020
接受不完美的自己/024
走出自卑感的困擾/028
管理好沖突，就管理好了人際關(guān)系/032
學(xué)會(huì)積極地自我暗示/036
駕馭生活中的負(fù)面情緒/040
第三章訓(xùn)練情商：開啟改變命運(yùn)的“導(dǎo)航儀”/045
讓述情能力促進(jìn)理解/045
消除情緒按鈕，間接改變性格/048
塑造自我，建立強(qiáng)大的自我意象/053
著手神經(jīng)鏈，去改變需要改變的/057
四下無人時(shí)，再做自己/061
避免在他人的負(fù)面情緒風(fēng)暴中受害/064
第二篇心理學(xué)與智商
第一章知覺智商：頭腦就是武器/070
什么決定了你的智力高低 /070
智力能否提升，由是否動(dòng)腦決定/074
建立聯(lián)系：智商與學(xué)習(xí)能力共同左右人生/078
全腦思維決定了你的智商潛力/082
喚醒心智的力量/086
第二章體現(xiàn)智商：優(yōu)秀者的表現(xiàn)都一致/092
遵照自我價(jià)值觀活好每一刻/092
越聰明的人，越懂得休息的重要性/098
創(chuàng)新讓他們引領(lǐng)未來/102
智者總是選擇最簡(jiǎn)單的道路/107
只在優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域競(jìng)爭(zhēng)/112
第三章提升智商：聰明人的頭腦可以復(fù)制/116
學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)/116
發(fā)散思維讓你柳暗花明/120
使用技巧，讓自我學(xué)習(xí)類型明確/125
從他人那里，獲得積極的幫助/130
永遠(yuǎn)讓自己著眼于重要的任務(wù)/134
消除了設(shè)限，思維的原子才能崩解/139
第三篇心理學(xué)與逆商
第一章發(fā)現(xiàn)逆商：冷酷背后隱藏著改變的力量/146
你所不知道的逆商/146
逆境的三個(gè)層次與表現(xiàn)形式/149
逆商影響生活的四大維度/152
衡量逆商，從這里看起/156
喚醒你的逆商，便喚醒了一半的潛力/161
增強(qiáng)逆商，培育成功的土壤/164
第二章認(rèn)知逆境：堅(jiān)守！所有不順都在控制之中/169
幸福非常態(tài)，逆境卻時(shí)時(shí)在/169
你的所有堅(jiān)持都是在積累成功的成本/173
逆境，只是因?yàn)槟銜簳r(shí)還沒有成功/176
最壞的時(shí)刻，往往是你最好的起點(diǎn)/179
逆境中，守護(hù)自信遠(yuǎn)比渴望成功更重要/182
第三章修煉逆商：獲得改變命運(yùn)的精神力量/185
接受逆境：別發(fā)動(dòng)一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)/185
警惕：遠(yuǎn)離災(zāi)難化的反應(yīng)/189
所有事物都有邊界，包括當(dāng)下的逆境/192
找到依靠的力量：我是我的朋友/196
盤點(diǎn)：選擇可行的路徑/200
變化強(qiáng)化轉(zhuǎn)化，實(shí)現(xiàn)逆順的轉(zhuǎn)變/202
從不憂慮開始，實(shí)現(xiàn)逆順的轉(zhuǎn)變/206
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