什么是截拳道？
　　不同的人有不同的回答。有人說李小龍就是截拳道，只有李小龍的截拳道才是真正的截拳道；有人說只要是以截拳道的思想為指導(dǎo)的，都是截拳道。截拳道不是固定的一拳一腳，而是以李小龍的武學(xué)思想和功夫哲學(xué)為指導(dǎo)的、適合自己的武道。所以，我的截拳道不敢自詡正宗，我的截拳道就是適合我的。
　　我研習(xí)截拳道20余年，先后在河北昌黎截拳道培訓(xùn)中心、湖南婁底李小龍研究總會學(xué)習(xí)截拳道，得到石天龍、郝鋼、朱建華等老師的指導(dǎo)。我更多的時間是研習(xí)李小龍原著，大眾書局出版的杜子心譯《李小龍截拳道》和1988年人民體育出版社出版的《李小龍技擊法》對我影響最大。
　　人們學(xué)習(xí)截拳道的目的不同，有的人走專業(yè)發(fā)展道路，學(xué)習(xí)截拳道上擂臺、當(dāng)教練；有的人只是把截拳道練習(xí)當(dāng)作業(yè)余愛好，強身健體、防身自衛(wèi)。專業(yè)人士自然可以把截拳道當(dāng)作職業(yè)，勤學(xué)苦練，不斷提高水平，但更多人學(xué)習(xí)截拳道沒有太多的時間對技術(shù)精雕細琢，也沒時間進行專業(yè)體能練習(xí)。在這種情況下，如何學(xué)習(xí)截拳道呢？我遵循截拳道日日精簡的武道哲學(xué)，本著簡單、直接、實用的原則，在我的截拳道里求精而不求廣。截拳道的定位是街頭格斗術(shù)，在真正用到它的時候是最簡單、最熟練的那一兩個動作。在當(dāng)今社會，生活節(jié)奏越來越快，人們壓力越來越大。業(yè)余截拳道愛好者可以把最基礎(chǔ)、最核心的技戰(zhàn)術(shù)反復(fù)練習(xí)，足矣！李小龍也說過：我不害怕練過10000種踢技的人，但我忌憚將一種踢技練過10000遍的人。
　　國內(nèi)外關(guān)于李小龍截拳道的書籍種類已經(jīng)不少，或研究李小龍的技擊方法，或結(jié)合自己所學(xué)自成體系，有的從訓(xùn)練方法入手，有的從技戰(zhàn)術(shù)入手。本書以自衛(wèi)防身為切入點，將我的研習(xí)所得與同道分享，理解或有偏頗，但這是我的截拳道。我希望借此書能幫助截拳道愛好者尋找適合自己的截拳道。
　　最后，感謝在我研習(xí)截拳道道路上以及本書出版過程中所有給予我支持和幫助的人，真誠道一聲：謝謝！